Что делать, если укачивает в транспорте

Долгожданная поездка может обернуться крахом, если вас укачивает в транспорте. "Рамблер" выяснил, как предотвратить неприятный синдром и провести отпуск с максимальным комфортом.
Фото: depositphotos.com
За тошноту в данном случае отвечает вестибулярный аппарат. Во время поездок его рецепторы воспринимают тело как недвижимый объект, при этом глаза видят, что происходит движение. Эта несостыковка приводит к головокружению. Также тошнота связана с отсутствием тренировки вестибулярного аппарата, либо с генетическими особенностями. Хотя жара, болезнь и беременность могут также повлиять на ощущение в дороге.
Главное правило — не наедаться перед дорогой, но и не быть абсолютно голодным. Желательно поесть за пару часов до поездки легкой и полезной пищей, которая не раздражает кишечник.