Как проверить щитовидку и легкие, не выходя из дома

Все знают, что курение и алкоголь негативно влияют на здоровье. Но далеко не каждый знает, какое разрушительное воздействие оказывают на организм другие факторы, о вреде которых мы даже не подозревали.
Фото: depositphotos.com
К счастью, проверить работу некоторых жизненно важных органов можно, не выходя из дома. Подробнее об этом - в материале "Рамблера".

Циркуляция крови

Опустите кончики пальцев в стакан с очень холодной водой на 30 секунд. Если цвет пальцев изменился, - они побелели или посинели - у вас нарушена циркуляция крови. Это веский повод обратиться к врачу и установить причину проблемы.

Дыхательная система и сердце

Сядьте на стул и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем сделайте еще один глубокий вдох, выдох и задержите дыхание. Засеките время, в течение которого вы сможете не дышать.