Войти в почту

Врач рассказал о лайфхаках в борьбе с похмельем

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала в беседе с изданием «Ридус» о простых приемах, которые помогут избежать симптомов похмелья на утро после вечеринки.

Врач рассказал о лайфхаках в борьбе с похмельем
© Medical Note

Эксперт посоветовала поставить на стол большой графин с концентрированным зеленым чаем и употреблять его в течение вечера.

2-3 столовые ложки чая завариваются в литре воды. Затем заварка охлаждается, разводится еще 1-1,5 литрами воды. Туда добавляется нарезанный лимон, мята, базилик, как вариант — клубника. Полученный напиток помогает быстрее вывести алкоголь из организма и нормализовать водный баланс.

Соленые огурцы и огуречный рассол от похмелья на спасут. Они дают лишнюю нагрузку на поджелудочную железу. А вот парочку свежих огурцов без кожицы перед сном стоит — они избавят от отечности наутро после вечеринки, рассказала Анжелика Дюваль.

Также перед сном можно выпить какой-либо сорбент. Лучше всего — с содержанием лакто- и бифидобактерий.

Диетолог пояснила, что алкоголь вызывает у многих людей проблемы со стулом. Это нормальная реакция, поскольку организм стремится выгнать из себя токсины. Сорбенты с бактериями

«Когда мы используем сорбенты с бактериями, у нас не нарушается работа микрофлоры кишечника», — отметила врач.

Не стоит мешать алкоголь со сладким или газировкой. От игристых вин и шампанского лучше отказаться. За счет газации алкоголь быстрее проникает в кровь, его повышенная концентрация наносит сильный вред организму.

«Это сравнимо с тем, чтобы получить яд в виде большой разовой дозы или на протяжении какого-то времени по чуть-чуть», — пояснила эксперт.

В сочетании с калорийной закуской такие напитки мгновенно повышают уровень сахара в крови и многократно увеличивают нагрузку на печень, добавила Анжелика Дюваль.