Врач раскрыл опасность работы за ноутбуком лежа

Мира Маркина 25 ноября 2020
Фото: depositphotos.com
Врач-офтальмолог "СМ-Клиника" Арпине Адамян рассказала, почему работать за ноутбуком и читать лежа противопоказано.
По словам специалиста, в таком положении снижается продуктивность умственной работы, и это не единственная причина:
"В таком положение сложно фиксировать ноутбук в правильном для глаз положении. Также во время такой работы идёт длительная, достаточно большая нагрузка на позвоночник, на мышцы шеи, спины, а также на сосуды головного мозга",
— пояснила эксперт в интервью агентству "Прайм".
Речь идет не только о взрослых, но и детях, многие из которых сейчас находятся на удаленном обучении. Длительная нагрузка на зрение провоцирует у них близорукость и другие проблемы:
"Как у взрослых, так и у детей могут возникнуть астенопические жалобы в виде длительных головных болей, головокружения, ухудшения зрения вдаль и вблизи. Одна из распространенных проблем офисных работников — "компьютерный" синдром — синдром сухого глаза, связанный с работой за монитором".
Эксперт напомнила: даже во вне рабочее время, например, при просмотре фильма следует отвлекаться каждые 20-30 минут и разминаться.
Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал о семи способах восстановить зрение.
Комментарии
ЗОЖ
Читайте также
О каких болезнях говорит постоянный «сушняк»
1
Что произойдет с организмом, если есть чернослив каждый день
1