Кедровые орехи оказались эффективными защитниками иммунитета
Ученые напомнили, что в кедровых орехах в большом количестве содержится цинк и марганец — металлы очень полезные для человеческого организма.
"Марганец помогает нормализовать гормональный баланс, цинк повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению", — цитирует портал Msn ученых.
Кроме того, кедровые орехи богаты магнием. Этот минерал снижает уровень и влияние стресса, препятствует возникновению депрессии и улучшает сон. Все это положительно отражается на состоянии иммунитета и здоровья в целом.
Исследования показали, что кедровые орехи крайне полезны лицам, страдающим сахарным диабетом 2-го типа. Этот продукт, насыщенный жирами, белками и клетчаткой, из-за долгого переваривания поддерживает длительное чувство сытости, что служит профилактикой всплесков глюкозы в крови.