Почему молодежь стареет лучше, чем прошлые поколения

Боязнь старости - вполне нормальный страх, присущий многим людям. Однако, по мнению ученых, современной молодежи не стоит бояться старения, ведь оно будет протекать гораздо легче, чем у предыдущих поколений. Почему? Разбирался "Рамблер".
Фото: depositphotos.com

Лучшее питание

Гарвардские ученые провели исследование и выяснили: женщины, которые в возрасте 40-60 лет сократили красное мясо в рационе и при этом налегали на рыбу, растительную пищу и цельнозерновые продукты, уменьшили вероятность развития возрастных заболеваний на 40%. Сегодня молодым людям доступно более качественное и разнообразное питание, а значит они могут выйти на пенсию куда более здоровыми, чем их родители.

Отказ от курения

За последние 15 лет уровень курения среди взрослых уменьшился на 20,9%, и, по мнению специалистов, с каждым годом этот показатель будет демонстрировать лишь позитивную динамику. Отказ от вредной привычки не только увеличивает продолжительность жизни, но также напрямую влияет на внешний облик человека.