Смотрите видео и узнайте, что будет с вашим телом, если вы ежедневно будете делать отжимания. Отжимания - это одно из самых эффективных базовых упражнений, при котором прорабатываются несколько крупных мышц, в первую очередь грудных и мышц рук. Как изменится фигура, если каждый день отжиматься, и какую пользу это принесёт здоровью, расскажет