Врач рассказал, как снизить холестерин без лекарств

Мир новостей 22 октября 2020
Фото: Мир новостей
Эксперт рассказал изданию Sozcu, что в период пандемии проблема повышения уровня холестерина в крови стала особенно актуальна, так как люди мало двигаются и хуже питаются.
В первую очередь Эндер Сарач посоветовал отказаться от вредных привычек — курения и алкогольных напитков, а также увеличить физическую активность, пишет РИА Новости.
Из продуктов, оказывающих положительное влияние на снижение холестерина, врач выделил авокадо, виноградные косточки, чай, рыбу, семена масличных культур, орехи.
В ежедневное меню также стоит добавить блюда из соевых бобов и цельнозерновых продуктов, а также цитрусовые.
Комментарии
2
ЗОЖ , РИА Новости
Читайте также
Почему нужно выкинуть мочалку из ванной
6
Как контролировать скачки сахара в крови
Последние новости
Вакцинацию от коронавируса завершила первая страна в мире
Врачи рассказали о «ложном коронавирусе»
Названы болезни, которые человек может «подхватить» от птиц