Доктор Мясников назвал способ укрепить иммунитет в сезон простуд

Главный врач столичной больницы 71 и телеведущий рассказал, как укрепить иммунитет в холодное время года. Врач объяснил, что крепкий иммунитет может быть только у человека, который ведет здоровый образ жизни.
Мясников объяснил, какие привычки подрывают иммунитет
Фото: кадр из передачи кадр из передачи
«Сейчас мы пойдем от обратного. Не "как укрепить иммунитет", а "как перестать его гнобить, нагружать"».
Среди факторов, которые негативно влияют на иммунную систему, Мясников перечислил злоупотребление алкоголем, недосып, хронические инфекции, стресс, нерациональное питание и курение.
Также очень важно не переохлаждаться, чтобы не заставлять организм работать наизнос.