Как очистить организм от шлаков

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нерациональное питание причиняют организму самые настоящие страдания. Это не может не отражаться на здоровье и самочувствии. Именно поэтому необходимо периодически проводить “чистку” организма, помогая ему избавиться от шлаков и токсинов. Сделать это довольно легко. “Рамблер” расскажет, какие продукты помогут очистить организм.
Фото: Depositphotos

Свекла

Этот овощ обладает слабительным эффектом, помогает работе печени и желчного пузыря, которые играют большую роль в очищении организма. Употреблять свеклу для чистки организма лучше в сыром виде, добавляя ее в салаты, но вареный овощ тоже весьма хорош.

Огурцы

Мочегонные свойства этого овоща помогают растворять и выводить из организма токсины. Кроме того регулярное употребление огурцов способствует нормализации обмена веществ.