Ещё

Названы самые важные витамины в осенний период 

Названы самые важные витамины в осенний период
Фото: ТК «Звезда»
По словам эксперта, одним из важнейших веществ для поддержания иммунитета является бета-каротин.
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева назвала самые важные витамины в осенний период и перечислила продукты, в которых они содержатся.
По ее словам, одним из важнейших веществ для поддержания иммунитета является бета-каротин. Его много в моркови, тыкве, дыне, персиках, абрикосах и сливах.
Также специалист рассказала о пользе витамина А для защиты верхних дыхательных путей. Он, к примеру, содержится в молочных продуктах, но не стоит употреблять их слишком много из-за жирности.
Важен и витамин С. По словам Аплетаевой, его сложно запасти впрок, но он необходим для защиты клеток от повреждений. Слова специалиста передает RT.
Видео дня. Почему болят ноги по утрам
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео