Медик назвал безопасную порцию арбуза

Мира Маркина 13 сентября 2020
Фото: depositphotos.com
Уролог, кандидат медицинских наук Роман Шульгин рассказал, какое количество арбуза можно употреблять без вреда для здоровья.
Медик отметил, что в арбузах содержатся витамины C, бета-каротин, В5, А, В6, кремний, кальций, магний, калий, натрий, железо и другие незаменимые аминокислоты.
По мнению Шульгина, большое количество арбуза не может навредить здоровым почкам. А вот пациентам с почечной недостаточностью необходимо следить за количеством съеденной ягоды.
"Почки зачастую не способны выводить воду в достаточном количестве, в результате чего появляются гипертензия и отеки. Кроме того, в арбузе много простых углеводов — это большая нагрузка на поджелудочную железу",
— подчеркивает медик.
Вдобавок к этому арбуз обладает желчегонным эффектом, поэтому при хронических заболеваниях поджелудочной железы могут возникнуть обострения.
Для здорового человека безопасное количество арбуза в день — от 0,5 до 1 килограмма.
Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал, как худеть на арбузной диете.
Комментарии
ЗОЖ
Читайте также
Как понять, что у человека цифровое слабоумие
3
Эксперт ответил, почему женщины живут дольше мужчин