Названы лучшие напитки для утоления жажды в жару

РИА Новости 30 июля 2020
Фото: РИА Новости
Вице-президент Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод (СПБН) Людмила Хомич перечислила напитки, которые лучше всего утоляют жажду в жару.
В список вошли овощные и фруктовые соки, которые, по ее словам, содержат комплекс питательных веществ и способны поддержать организм.
В течение дня специалист посоветовала пить лечебно-столовые минеральные воды.
"Минеральные воды богаты неорганическим солями — натрия, калия, кальция, магния. Их употребление, согласно исследованиям, не только поддерживает в жару солевой баланс, но и благотворно влияет на обмен веществ, состояние почек и плотность костной ткани", — сказала она в комментарии "Российской газете".
Восполнить потерю солей в жаркую погоду помогут изотонические напитки, напомнила Хомич. Она отметила, что производители часто добавляют в них функциональные компоненты, которые повышают выносливость и работоспособность.
Эксперт также рекомендовала летом всегда носить с собой бутылку воды. При этом минимальное суточное потребление жидкости должно варьироваться от двух до трех литров, заключила она.
 Ещё 2 источника 
Комментарии
ЗОЖ , Новости , "Российская газета"
Читайте также
Врач рассказал, кому нельзя ходить в баню
4
Что будет с телом, если перестать носить белье
Последние новости
Билл Гейтс предупредил о "катастрофе страшнее пандемии коронавируса"
Лукашенко назвал виновника конфликта в Донбассе
Свидетельница по делу Ефремова дала неожиданные показания