Названы опасные последствия переедания в поезде

Во время путешествия на поезде не следует есть «за компанию», предупреждает профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
Фото: Вечерняя Москва
По мнению эксперта, подобные перекусы являются путем к ожирению.
— В крайнем случае, можно съесть фрукт или овощ, а не конфеты, печенье или шоколадки,
— уточнил он в беседе с агентством «Москва».
Врач пояснил, что с собой нужно брать еду, которая не испортится быстро, например, овощи, фрукты, хлеб, твердые сыры, консервы или сырокопченую колбасу. При этом питаться необходимо только при возникновении чувства голода.
Говоря о напитках, рекомендуется пить обыкновенную воду, либо чай без сахара. От сладких напитков лучше полностью отказаться, отмечает Буеверов, поскольку они быстро превращаются в жир.