Врач предупредил об опасных последствиях переедания «за компанию» в поезде

Вечерняя Москва 22 июля 2020
Фото: Вечерняя Москва
Во время путешествия на поезде не следует есть «за компанию», предупреждает профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.
По мнению эксперта, подобные перекусы являются путем к ожирению.
— В крайнем случае, можно съесть фрукт или овощ, а не конфеты, печенье или шоколадки,
— уточнил он в беседе с агентством «Москва».
Врач пояснил, что с собой нужно брать еду, которая не испортится быстро, например, овощи, фрукты, хлеб, твердые сыры, консервы или сырокопченую колбасу. При этом питаться необходимо только при возникновении чувства голода.
Говоря о напитках, рекомендуется пить обыкновенную воду, либо чай без сахара. От сладких напитков лучше полностью отказаться, отмечает Буеверов, поскольку они быстро превращаются в жир.
В пути не стоит потреблять кисломолочные продукты во избежание кишечного расстройства, которое может быть следствием появления бактерий в данной продукции, добавил эксперт.
 Ещё 5 источников 
Комментарии
ЗОЖ , Другое , АГН "Москва"
Читайте также
Выяснилось, как пиво спасает суставы и кости
19
Названа допустимая суточная доза алкоголя
2
Последние новости
Диетолог объяснила, почему вегетарианец может постареть раньше мясоеда
Кардиолог назвал допустимую суточную дозу алкоголя
Врач назвал опасность долгого использования одноразовых линз