Врачи рассказали об овоще, снижающем сахар в крови

Medical Note 24 мая 2020
Фото: Medical Note
Президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор объяснила, какой продукт рекомендуется включить в рацион диабетикам.
Есть овощи, которые особенно богаты пищевыми волокнами, важными для снижения сахара. Это растительное волокно — пектин.
Преимуществ у него масса: оказывает регулирующее действие на иммунную систему кишечника, выводит токсины и избыток глюкозы, обладает антимутагенным действием.
Пектин есть в привычных для россиян свекле, лимоне и огурцах. Последние (за счет опять же пектина) еще и увеличивают секреции инсулина, а также хорошо влияют на обмен жиров.
Кроме того, от излишков воды и глюкозы в организме рекомендуется избавляться с помощью мягких диуретиков: укропа, кинзы, петрушки, листьев салата, редиса.
А потому все эти продукты в сочетании с огурцом оказывают максимально благоприятный эффект.
Также улучшают чувствительность тканей к инсулину ряд пряностей: корица, гвоздика, мускатный орех, кардамон, имбирь.
 Ещё 4 источника 
Комментарии
1
ЗОЖ , Новости , Татьяна Киселева
Читайте также
Что произойдет с организмом, если бегать ежедневно
1
Что будет, если спать днем и бодравствовать ночью
7
Последние новости
Кардиолог назвала самые полезные и доступные продукты для сердца
Нарколог предупредил о «коварстве» пива в жару
Косметолог рассказала, как помочь обгоревшей на солнце коже