Как избежать весеннего авитаминоза

Если весной вы начали жаловаться на упадок сил, плохое настроение или бессоницу, не спешите в аптеку за самым дорогим комплексом мультивитаминов. Ведь точный диагноз может поставить только врач. И назначить лечение также только он.
Фото: SM News
Для начала выясним терминологию. Как говорят специалисты, авитаминоз - на самом деле очень серьезное заболевание. Но с весной оно никак не связано. Под этим термином подразумевают острую нехватку витаминов. Порой их полное отсутствие. Известны случаи, когда авитаминоз приводил и к летальному исходу.
А вот сезонные вспышки усталости и недомогания, вызванные нехваткой определенных витаминов, называют гиповитаминозом. И происходит это со многими. И не только весной.