Врачи рассказали, какие продукты могут защитить печень

Эксперты объяснили, какие продукты стоит включить в меню в первую очередь. Об этом сообщает "Медикфорум".

По словам экспертов,в меню стоит включить в первую очередь тыкву, так как она снижает последствия окислительного стресса, восстанавливает активность детоксикационных ферментов.

Тыквенные семечки также полезны за счет большого содержания цинка.

В списке также значится курага, которая обладает антиоксидантным действием, богата калием, магнием и клетчаткой. Сухофрукт также хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Отмечается, что восстановить печень также помогают жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. В нем содержится витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов, с которыми и борется печень.