Эксперты рассказали, как нужно питаться пожилым людям

Ангелина Ордовская 7 января 2020
Фото: depositphotos.com
Эксперты рассказали, как следует питаться пожилым людям.
Прежде всего людям пожилого возраста необходимо придерживаться дробного четырех— или пятиразового режима питания.
При этом если человек страдает хроническими заболеваниями в стадии ремиссии или обострения, крайне важно придерживаться определенной диеты.
Помимо этого Роспотребнадзор посоветовал пожилым людям ограничить калорийность пищи за счет жиров, простых сахаров и поваренной соли. А также необходимо следить за поступлением в организм кальция, калия, железа, цинка и хрома — веществ, которые крайне важны для пожилых людей.
Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал о том, кому нельзя пить минералку.
Комментарии
3
ЗОЖ , Роспотребнадзор
Читайте также
Алкоголь, который меньше всего вредит организму
3
Как правильно сдавать кровь на анализы