Диетолог рассказала, кому стоит отказаться от шпрот

Содержащаяся в шпротах соль задерживает жидкость и повышает артериальное давление, в результате чего отекают сосуды и сбивается обмен веществ, рассказала диетолог Елена Соломатина "Аргументам и Фактам".

По ее словам, во время празднования Нового года можно съесть несколько шпрот — от одного бутерброда ничего не случится.

Однако диетолог посоветовала отказаться от этого продукта, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, язва или холецистит, или желчным пузырем.

— пояснила Соломатина.

Также употребление шпрот стоит ограничить тем, у кого есть проблемы с лишним весом.

Кроме того, при копчении выделяется бензапирен, который, как напомнила Соломатина, является канцерогеном.