Биологические часы человека зависят от света. Поэтому зимой, когда дни становятся короче, внутренние ритмы меняются. А вот рабочее расписание остается прежним. Из-за несовпадения режима с биологическими часами возникает «социальный джетлаг», оказывающие негативное влияние на здоровье. Об этом пишет Russia.