Ещё

Почему я всегда сплю с высунутой ногой 

Почему я всегда сплю с высунутой ногой
Фото: depositphotos.com
В рубрике "Личный опыт" редакция «Рамблера» публикует полезные советы от наших читательниц. Обсудить эффективность совета предлагаем в комментариях.
Пару лет назад заметила в себе странную особенность — чаще всего я сплю с высунутой из-под одеяла ногой. Странно, но именно так мне легче спится и засыпается. Обсудила этот момент с друзьями, и оказалось, что многие почему-то делают также.
Для себя я это объяснила тем, что так мой организм поддерживает "температурный баланс". Так, мое тело в тепле под одеялом, а голова — на воздухе. То есть мне подсознательно нужно, чтоб нижняя часть тела, а именно нога, тоже чувствовала прохладу.
Но чуть позже я прочитала статью, в которой специалисты почти также объяснили мою странную привычку. Отмечается, что высунутая из-под одеяла нога способствует лучшему сну, потому как помогает регулировать общую температуру тела. Рекомендуется также спать без носков, потому как они "блокируют" эту естесственную терморегуляцию.
Видео дня. Как быстро измерить давление без тонометра
Комментарии 7
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео