Ещё
Лекарства, из-за которых может развиться гастрит
Лекарства, из-за которых может развиться гастрит
Болезни и лекарства
Прояснилась судьба пассажиров с вирусом из Китая
Прояснилась судьба пассажиров с вирусом из Китая
Новости
Ученые нашли ключ к лечению редкой болезни Шарко
Ученые нашли ключ к лечению редкой болезни Шарко
Болезни и лекарства
В Шереметьево опровергли информацию о коронавирусе
В Шереметьево опровергли информацию о коронавирусе
Новости

Зачем я перестала пить молоко 

Зачем я перестала пить молоко
Фото: depositphotos.com
В рубрике "Личный опыт" редакция «Рамблера» публикует полезные советы от наших читателей. Обсудить эффективность совета предлагаем в комментариях.
Когда-то молоко считалось исключительно полезным, а с бабушками на эту тему лучше и не спорить. Но сейчас врачи все чаще рекомендуют отказаться от употребления молока в пользу других кисломолочных продуктов. Я перестала пить молоко в чистом виде и крайне редко добавляю его в кофе, и вот почему.
У взрослых людей снижается выработка лактазы, специального фермента, который помогает расщеплять молочный сахар — лактозу. В результате может нарушаться пищеварение, появляется вздутие и другие неприятные симптомы.
Несмотря на то, что молоко считается источником кальция, оно может провоцировать "вымывание" этого минерала из костной ткани. Все дело в том, что молоко повышает кислотность, и на ее нейтрализацию организм "направляет" минералы, например, кальций из костей.
Опасность также представляет миристиновая кислота, которая может привести к развитию атеросклероза, так как повышает уровень липопротеинов низкой плотности. В группу риска попадают люди с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Видео дня. Как в Китае перевозят больных коронавирусом
Комментарии 23
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео