Ещё
Мифы о самолечении, в которые мы продолжаем верить
Мифы о самолечении, в которые мы продолжаем верить
Болезни и лекарства
Как аномальная зима скажется на здоровье россиян
Как аномальная зима скажется на здоровье россиян
ЗОЖ
Выяснилось, как избежать смертельной стадии рака
Выяснилось, как избежать смертельной стадии рака
Наука
Выяснилось, как избежать "заразного" ожирения
Выяснилось, как избежать "заразного" ожирения
Болезни и лекарства

Какими продуктами укрепляют уставшую печень 

От нормального функционирования печени зависит уровень токсинов и желчи в нашем организме, а также усваивание и распределение питательных веществ.
Фактически, от ее работы, зависит здоровье многих других органов, но современый образ жизни и вредные привычки зачастую заставляют печень сильно уставать.
Как выяснил "Рамблер", врачи выделяют список продуктов, которые помогут укрепить уставшую печень.
Так, особое внимание стоит уделить фруктам, которые содержат массу полезных веществ. В частности, мякоть грейпфрута богата витамином С и антиоксидантами, которые укрепят печень и минимизируют воспалительные процессы.
Также богат антиоксидантами виноград — в его мякоти и косточках содержатся вещества, защищающие печень от повреждений и воспалений. Кроме того, отличными помощниками печени станут авокадо, лимоны и яблоки.
Из овощей особенно полезной станет морковь, так как она содержит флавоноиды, укрепляющие печень. Свекольный сок также снабдит организм антиокидантами и предотвратит окислительные повреждения печени. Кроме того, положительно повлияют на печень брокколи и брюссельская капуста.
Эксперты отмечают, что орехи приносят особую пользу для укрепления печени. Так, грецкие орехи содержат аргинин, который оперативно выводит из печени токсины.
Комментарии 3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео