Врачи заявили об опасности ночников

Катя Кобышева 5 ноября 2019
Медики предупреждают о том, что сон при свете ночника может быть опасен для здоровья. Эксперты провели исследование, в котором приняли участие почти тысяча человек. Во время сна для них включали ночник и проверяли уровень мелатонина — гормона, отвечающего за полноценный сон.
Во время сна при свете уровень мелатонина серьезно снижается, что может послужить причиной развития смертельно опасных заболеваний. Выработка мелатонина повышается в полной темноте. Врачи рекомендуют не включать ночники во время сна и закрывать шторы, если в спальню проникает свет уличного фонаря. Об этом пишет издание Science Direct.
Ранее "Рамблер" писал, как слезть с лекарств от бессонницы.
Комментарии
4
ЗОЖ , Видео
Читайте также
Россиянам напомнили о пользе йодированной соли
Продукты, помогающие очистить легкие
1