Ещё
Как унять боль в горле при помощи банана и моркови
Как унять боль в горле при помощи банана и моркови
Народная медицина
Как не стать жертвой сердечного приступа
Как не стать жертвой сердечного приступа
Болезни и лекарства
Сможет ли человечество победить рак
Сможет ли человечество победить рак
Новости
Компьютер научили предсказывать смерть
Компьютер научили предсказывать смерть
Наука

Явные признаки того, что вам грозит тяжелая старость 

Мы начинаем впервые задумываться о старости, едва перевалив за 20 лет. Однако еще через пару десятилетий большинство людей уже начинает чувствовать на себе те самые "симптомы" приближающейся "седины в висках".
Как выяснил "Рамблер", уже в среднем возрасте человек может заметить признаки, которые явно укажут, на то, что старость у него будет тяжелая.

Одышка

Если уже в 40 лет вы боитесь лестниц и не можете самостоятельно подняться на три этажа вверх, стоит задуматься о том, как вы будете это делать через 1-2 десятилетия.
Когда ваше сердце бешено стучит уже на седьмой ступеньке, и нет сил нормально дышать, становится понятно, что организм совсем не готов даже к маленьким физическим нагрузкам. Специалисты рекомендуют включить в свой график хотя бы 30 минут упражнений легкой интенсивности в день, и вы почувствуете заметное облегчение. И, конечно, облегчите свое состояние в старости.

Холестериновая чума

Злоупотребление жирной и жареной пищей, фастфудом, курение, отсутствие физических нагрузок ведет к повышению уровня "плохого" холестерина, который становится причиной развития атеросклероза.
Это значит, что сосуды человека засоряются, поражаются артерии, ведущие к мозгу, и артерии нижних конечностей. Все это ведет к ишемической болезни сердца, хромоте, инфарктам и инсультам. Врачи рекомендуют проверять свои показатели уже после 25 лет и в случае повышенного уровня "плохого" холестерина принимать меры.

Рассеянность и забывчивость

Многие молодые люди невнимательны и рассеянны, а некоторые уже в среднем возрасте ощущают проблемы с памятью. Плохая краткосрочная память может быть симптомом того, что в старости у человека разовьется деменция.

Ох, спина!

Постоянные боли в спине говорят о том, что с ней явно какие-то проблемы. И это может быть и банальный остеохондроз, и межпозвоночная грыжа. Не стоит доводить себя до седых лет с крупными грыжами, потому как с каждым годом они все больше приводят к болям и дискомфорту. Вовремя выявленная грыжа подвергается лечению даже без хирургического вмешательства.
Комментарии24
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео