Врач рассказал, к чему приводят ночные перекусы

Medical Note 28 октября 2019
Фото: Medical Note
Ночные перекусы не только портят фигуру, но и приводят к болезням зубов и преждевременному старению. Об этом рассказал главврач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин, сообщается на сайте Минздрава Московской области.
Эксперт пояснил, что ближе к ночи в головном мозге вырабатывается гормон сна — мелатонин. В это время структуры ротовой полости «понимают», что организм скоро уснет и еды не будет, а потому активность слюнных желез ночью снижается из-за ненадобности.
Привычка есть по ночам может привести к кариесу, поскольку «частички пищи хорошо приклеиваются к зубам», пояснил врач.
Он также отметил, что ночные перекусы — путь к преждевременному старению. Во время сна клетки восстанавливаются и обновляются. Если организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение уже не остается.
Вдобавок эксперт предупредил о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов, — отмечает Михаил Калюгин. — Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов».
 Ещё 8 источников 
Комментарии
ЗОЖ , Новости
Читайте также
Ученые назвали продукт для профилактики диабета
1
Можно ли плавать при болях в спине
1
Последние новости
Кардиолог рассказала о простом способе снизить холестерин без лекарств
Названа неожиданная опасность бани
Онколог рассказал, почему опасно игнорировать охриплость голоса