Ещё
В Китае впервые от коронавируса умер врач
В Китае впервые от коронавируса умер врач
Новости
Как определить болезнь по состоянию рта
Как определить болезнь по состоянию рта
Болезни и лекарства
Хриплый голос назван симптомом смертельной болезни
Хриплый голос назван симптомом смертельной болезни
Новости
Кубанские врачи удалили женщине опухоль весом 1,5 кг
Кубанские врачи удалили женщине опухоль весом 1,5 кг
Новости

Эксперты рассказали, как улучшить работу печени 

Печень — это главный фильтр организма, один из самых важных органов в теле человека наравне с сердцем и легкими. Медики рассказали, какие методы помогут "перезагрузить" печень и дадут ей вернуться в здоровое состояние.

Питание

Для оздоровления печени надо полностью исключить из своего меню алкогольные напитки. Да, пиво тоже. Раз в месяц — все равно слишком часто. На переработку алкоголя печень тратит слишком много гепатоцитов, что делает ее уязвимой для воспалений. Печень любит чистую воду — следите за качеством воды, используемой для чая. Кстати, слишком крепкий чай пить не стоит. Пищу следует принимать регулярно, в одно и то же время. На фоне питания от случая к случаю может развиться дискинезия желчевыводящих путей, которая способствует появлению камней в желчном пузыре и вредит здоровью печени. Из полезных продуктов для укрепления печени эксперты советуют горькую зелень, например рукколу и кресс-салат, а также тыкву, капусту, свеклу, морковь, чеснок (но не слишком много), кабачки и грейпфруты.

Спорт

Здоровью печени вредит неподвижный образ жизни и помогают регулярные занятия спортом, особенно плавание и ходьба на свежем воздухе.

Табак

Табачный дым ядовит для человека. Пока печень пытается справитсья с последствиями никотиной интоксикации, о ее оздоровлении не может идти и речи. Надо отказаться от курения, хотя это и крайне нелегко — никотин вызывает сильнейшее привыкание, граничащее по степени зависимости с самыми опасными из запрещенных препаратов.

Лекарства

Печени помогает отсутствие лекарств, особенно различных болеутолителей типа панадола, ибупрофена, а также антибиотиков. Если врач не прописал вам препарат, не стоит принимать его наугад — этим можно нанести печени непоправимый вред.
Ранее "Рамблер" писал о.
Комментарии 1
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео