Газета.Ru 22 сентября 2019

Названо число шагов, которые нужно делать ежедневно

Фото: Газета.Ru
Врачи назвали количество шагов, которое необходимо совершать людям разного возраста каждый день. Об этом сообщает РЕН ТВ.
По словам врача-кардиолога Юрия Конева, молодые люди для тренировки сердечно-сосудистой системы должны проходить каждодневно не менее 10 тысяч шагов, а пожилые — до пяти-семи тысяч.
Он отметил, что при несоблюдении этих рекомендаций сердечно-сосудистая система "ослабевает, чем бы он ни занимался".
Медик также добавил, что, передвигаясь на машине, люди рискуют получить ожирение, а также повышение артериального давления и ишемическую болезнь сердца.
Он заключил, что даже прогулка на протяжении трех минут снижает кровяное давление.
 Ещё 7 источников 
Комментарии
2
ЗОЖ
Читайте также
Ранний ужин способен защитить от болезней сердца
Малышева опробовала на Ягудине несколько поз
Последние новости
Названы страны-лидеры по потреблению алкоголя
Нарколог рассказал об опасности электронных сигарет
Быстрая ходьба приводит к старению мозга, выяснили ученые