Эксперты рассказали, как часто нужно менять постельное белье

Yellmed 12 сентября 2019
Фото: Yellmed
Человек треть жизни проводит в кровати. И каждый день его тело оставляет на простыне миллионы клеток кожи.
Дерматологи объяснили, как не превратить свою постель в «плантации» для бактерий, пишет bustle.com.
Белье постоянно вбирает омертвевшие клетки кожи, перхоть, пыль, остатки косметики и служит идеальной средой для размножения микроорганизмов.
Именно поэтому нужно регулярно менять и стирать постельное белье. По замечанию экспертов, наволочки лучше менять 2-3 раза в неделю. В них скапливается много патогенов, что может вызвать высыпания на лице. Простыни нужно менять раз в неделю, особенно если кожа склонна к аллергическим реакциям.
А вот пододеяльник специалисты советуют менять раз в две недели. Матрас с подушкой желательно каждые полгода стирать или сдавать на обработку в химчистку. Эксперты также рекомендуют принимать душ перед сном: это уберет излишки кожных клеток и поможет быстро заснуть.
Специалисты подчеркивают: редкая смена белья может привести к астме, акне, аллергии и кожным заболеваниям.
Комментарии
ЗОЖ
Читайте также
Здоровые прогулки. Как не простудиться в непогоду
Назван способ снизить риск диабета
1
Последние новости
Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело
Эксперты: «Тесты на коронавирус могут дать отрицательный, а потом положительный результат»
Скрытые и очень заразные: ученые рассказали о носителях коронавируса, которые сами не болеют