Ещё
Хирурги достали ложку из живота мужчины
Хирурги достали ложку из живота мужчины
Новости
Названы факторы, увеличивающих риск диабета
Названы факторы, увеличивающих риск диабета
Новости
Семена чиа снижают риск развития рака
Семена чиа снижают риск развития рака
Народная медицина
Девушка заснула с головной болью и не проснулась
Девушка заснула с головной болью и не проснулась
Новости

5 сигналов мозга о том, что ему нужен отдых 

5 сигналов мозга о том, что ему нужен отдых
Фото: Yellmed
Чтобы продуктивно работать, достигать новых вершин, необходимо восстанавливаться. Труд из последних сил приведет не к успеху, а еще большему напряжению, пишет 1001 Совет.
Как понять, что пришло время отдохнуть? Во-первых, если все чаще делаете акцент на негативной стороне жизни. Плохие воспоминания, переживания, пессимистичные мысли могут возникать из-за перенапряжения.
Во-вторых, если стали замечать, что часто болеете. Переутомление приводит к сбоям в работе иммунной системы. Простуды беспрестанно атакуют организм при общем переутомлении.
В-третьих, при нарушениях сна. Как ни удивительно, но очень уставший человек не сможет сразу заснуть. Он будет ворочаться всю ночь, анализировать произошедшие события, чаще всего негативные.
В-четвертых, если вы стали ощущать апатию, а также безразличие к ранее интересовавшим занятиям.
В-пятых, если перестали заботиться о себе. Например, долго откладываете визит к стоматологу или окулисту, бросили занятия спортом, не хотите ходить по магазинам и просто себя радовать.
Видео дня. Почему на пальцах вырастают шишки
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео