Как справиться с болью в пояснице

Смотрите видео и узнайте, как справиться с болью в пояснице. Подобные ощущения знакомы почти всем взрослым людям. Многие считают, что боль нужно просто перетерпеть, но такой подход провоцирует дальнейшие проблемы. Что поясница не болела, стоит регулярно выполнять профилактические упражнения. Комплекс позволит укрепить мышцы спины и оздоровить позвоночник, что в итоге благоприятно скажется на самочувствии. Упражнения представлены в ролике.