Проблемы со здоровьем - только малая часть того, на что влияет частое употребление алкоголя. Под удар попадет и ваш социальный статус и семейная жизнь. Нужны ли вам такие проблемы?
Повлиять на то, станет человек алкоголиком или нет, может многое, начиная от среды общения и заканчивая видом деятельности. Как показали исследования, полный отказ от алкоголя даже более вреден, чем ограниченное употребление.
Существуют так называемые стандартные порции, которые во многих странах примерно одинаковы - 10-14 граммов спирта. Если перевести в напитки, то для алкоголя крепостью 40% стандартной порцией будет 50 миллилитров. 12% вино - 150 миллилитров. А выпить пива крепостью 5%, можно в объеме 400-500 миллилитров.Фото: Depositphotos.
Ограниченное употребление алкоголя предполагает отказ от желания напиться до потери пульса и выпить все, что попадет в поле вашего зрения.
Для мужчин и женщин стандартная норма разная, обусловленная разным строение тел. Таким образом, для мужчин нормой будет четырнадцать стандартных порций в неделю, а для женщин - семь.
Конечно же, пить или не пить - решать вам. Однако польза от ограниченного употребления алкоголя - все-таки существует.