Ещё
Зачем я мажу пятки йодом
Зачем я мажу пятки йодом
ЗОЖ
В Москве пожилая женщина умерла на приеме у врача
В Москве пожилая женщина умерла на приеме у врача
Новости
Обязан ли врач надевать бахилы при входе в дом
Обязан ли врач надевать бахилы при входе в дом
Болезни и лекарства
Боли, которые сильнее родов
Боли, которые сильнее родов
Болезни и лекарства

Названа норма сладкого в день 

Названа норма сладкого в день
Фото: ТК «Звезда»
Непосредственно помимо сладостей, сахар содержится во множестве других продуктов, в том числе даже и в колбасе, консервах и другом несладком питании.
Диетолог назвала норму сладкого, которую без последствий можно употреблять в день. Член Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич заявила, что не будет никакого вреда, если человек будет принимать в день 40 грамм сладостей или кондитерских изделий.
Такая цифра связана с тем, что помимо непосредственно сладостей, сахар содержится во множестве других продуктов, в том числе даже и в колбасе, консервах и другом несладком питании.
Ивашкевич рассказала, что в 10 граммах сахара содержится 40 килокалорий, что равняется одной порции сладкого. 10 грамм — это две чайные ложки сахара, половина столовой ложки меда, две чайные ложки варенья. Сахар содержится в печенье, вафлях, сухариках, халве и прочих продуктах.
Таким образом, без вреда для здоровья в день можно съесть около четырех конфет или шариков мороженого. Помимо сладостей, Ивашкевич включила в список продуктов, которые стоит употреблять ограничено, еду с высоким гликемическим индексом, такую, как бананы, виноград, манго и подобные. Обо всем этом диетолог рассказала изданию «Аргументы и факты».
Ранее врачи предупредили об особой опасности употребления кофе в жару. Оно может спровоцировать чрезвычайно высокую нагрузку на сердце. Кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре человек и без того теряет много жидкости благодаря потоотделению.
Видео дня. Зачем чеснок варят в молоке
Комментарии 2
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео