Ещё
Названа неуязвимая перед раком группа крови
Названа неуязвимая перед раком группа крови
Новости
Супы оказались полезными против смертельной болезни
Супы оказались полезными против смертельной болезни
ЗОЖ
Обычная соль может заменить антибиотики
Обычная соль может заменить антибиотики
Болезни и лекарства
Как врачи спровоцировали опасную болезнь у детей
Как врачи спровоцировали опасную болезнь у детей
Болезни и лекарства

Ученые нашли спасающий от ожирения продукт 

Ученые нашли спасающий от ожирения продукт
Фото: Lenta.ru
Хотите похудеть? Тогда находка ученых из Японии для вас. Ешьте по 150 граммов риса каждый день и килограммы уйдут, даже если вы курите, ведете пассивный образ жизни и нездоровы, утверждают специалисты.
Связь между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения обнаружили японские ученые. Исследование провели в женском колледже гуманитарных наук Дошиша (Киото), сообщил портал EurekAlert!.
Ученые изучили рацион питания и образ жизни представителей 136 стран. Граждане в тех государствах, где едят в среднем по 150 граммов риса в день, оказались более стройным. А вот 10-кратное сокращение потребления этого злака повлияло на появление лишних килограммов.
Закономерность между варкой риса и стройной фигурой настолько прочная, что на нее не влияли другие факторы — образ жизни, социально-экономические факторы риска, в том числе уровень образования, курение, расходы на здравоохранение, валовой внутренний продукт на душу населения и общее потребление энергии.
Клетчатка, питательные вещества и растительные соединения, содержащиеся в цельном злаке, усиливают чувство сытости и не допускают переедания. Кроме того, в рисе содержится мало жира. Помимо этого он незначительно увеличивает сахар в крови.
Тем не менее употребление большого количества риса ведет к развитию метаболического синдрома и диабета, отметили диетологи.
Однако ученые на данный момент не выявили причинно-следственной связи между потреблением риса на уровне страны и ожирением. В связи с этим вопрос нуждается в дополнительном изучении.
Видео дня. Опасно ли самостоятельно ставить себе диагноз
Комментарии3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео