Ещё

Почему полезно сидеть в тишине 

Фото: Yellmed
Еще 150 лет назад трудно было представить повсеместно высокий шума. Люди, которые жили в то время, были бы шокированы огромным количеством различных звуков в 21 веке, пишет medicinform.net.
Если постоянные громкие звуки приводят к заболеваниям, может ли пребывание в тишине исправить ситуацию? Ученые отмечают, это возможно.
Если человек находится в тихой обстановке, это стимулирует рост клеток. Специалисты провели исследование на мышах и изучили, как влияют различные звуки на грызунов. Однако часть мышей находилась в тишине, именно у них в гиппокампе клетки стали расти более активно. Эта часть мозга отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную, а также за формирование эмоций.
Наш мозг очень чувствителен к звукам. Он способен не только замечать и фиксировать незначительный шум, но и создавать иллюзию звуков. Именно поэтому очень часто любимая мелодия долго «крутится» в голове. Пребывая в тишине, мы даем возможность мозгу отдохнуть и улучшаем память.
Человек лучше думает, находясь в тишине. Посторонний шум мешает обрабатывать мозгу важную информацию, а тишина — наоборот, стимулирует рефлексию, помогает сосредоточиться и все обдумать.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео