Сонный паралич – явление, которое вызывает приступ страха и паники. Тело спит, а мозг еще бодрствует – в такие моменты человек не может шевелиться, произносить звуки или чувствует удушье. Некоторые исследования указывают на существование генетической причины возникновения сонного паралича, а основная – расстройство сна. О других факторах появления проблемы и способах от нее избавиться ниже.