Ещё

Как правильно избавляться от лишнего веса 

С 1975 года на нашей планете втрое увеличилось число людей, у которых есть лишний вес. Сейчас в мире полных людей больше, чем страдающих от голода. Между тем, ожирение медики признали причиной 12 видов рака. Избавление же от килограммов позволяет существенно улучшить качество жизни: нормализуется давление и уровень сахара, исчезают проблемы с сердцем и многие заболевания. Однако худеть нужно с умом, не пользуясь советами доморощенных консультантов. Лучше всего придерживаться здорового питания, добавляя в меню каши, молочные продукты, овощи и фрукты и ограничивая мясо, жирные блюда и сладости.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео