Советы, которые помогут сохранить здоровье

Вы обращаете внимание, в какой позе вы засыпаете? Мало кому приходит в голову, что это имеет значение для самочувствия. Между тем, исследования показывают, что вы отдохнёте лучше, если будете спать на левом боку. В такой позе кровь снабжает органы кислородом более активно, интенсивнее работают селезёнка и кишечник. Согласно результатам других экспериментов сон на левом боку снижает проявление изжоги.

В видео показаны другие полезные советы, которые помогут сохранить здоровье и улучшить самочувствие. Стоит ли чистить зубы после еды? Можно ли есть после тренировки? Полезно ли вино? Обо всём этом узнайте из ролика.