Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Как не заболеть в мороз: советы медиков

Врачи дали совет москвичам, как не заболеть в сильный мороз. По словам медиков, горожане часто имеют неправильное представление о поведении в холода. К примеру, распространенной ошибкой является укутывание шарфом.

Как не заболеть в мороз: советы медиков
Фото: ТВ ЦентрТВ Центр

"Выдыхаемый горячий пар пропитывает шарф, и под воздействием морозного воздуха он превращается в ледяную корку. Как результат - простуда или ангина",

- пояснила врач общей практики одной из столичных поликлиник .

Также возрастает шанс простудиться, если перед выходом на улицу выпить чай.

"Горячий напиток увеличивает кровообращение и расширяет сосуды. Значит при выходе на мороз теряется много собственного тепла",

- отметил эксперт, посоветовав любителям кипятка выждать 30 минут, прежде чем идти на мороз.

Курение и употребление алкоголя могут привести к обморожению рук и ног. Также опасно садиться на снег или на холодные предметы, к примеру металл и бетон, передает . "Нельзя принимать душ пред выходом на улицу и выходить с мокрыми волосам", - предупредила врач.

Защитить организм от простуды можно соблюдая диету. Зимой в питание лучше всего включать много жиров, к примеру сало, и белки, которые, расщепляясь, согреют организм.