Эти продукты легко готовить, они хорошо сочетаются с овощами, мясом и бобовыми, а также подходят для безглютеновой диеты. В последнее время киноа стало модной заменой риса. Разобрались, насколько это оправданно, где больше полезных веществ и как выбрать самый вариант.