Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Врач посоветовала мужчинам продукты для профилактики инфаркта

Врач — эндокринолог и диетолог дала советы мужчинам по профилактике инфаркта.

Врач посоветовала мужчинам продукты для профилактики инфаркта
Фото: RT на русскомRT на русском

В беседе с Пятым каналом она выразила мнение, что в рацион желательно добавить продукты с цинком, магнием, калием, например морепродукты, орехи, свежие овощи и зелень. Богаты витаминами и сухофрукты.

«Эти продукты за счёт содержания витамина Е, калия, магния, полиненасыщенных жирных кислот способствуют уменьшению количества «плохого» холестерина, выведению его из организма, увеличению «хорошего» холестерина. Это, в свою очередь, улучшает кровообращение и тем самым создаёт профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы и самого опасного состояния — инфаркта миокарда», — считает Филиппова.

Кроме того, врач советует вести активный образ жизни, ограничить потребление соли, нормализовать режим сна.