Контрастный душ, минеральная вода и правильный завтрак помогут быстрее избавиться от похмелья. Об этом "Пятому каналу" рассказал врач-нарколог Алексей Казанцев.
Горячую и холодную воды необходимо поочерёдно включать на пять секунд. Минералка позволит восстановить водно-электролитный баланс организма и выведет "pH крови в сторону ощелачивания", считает медик. На завтрак нарколог советовал выбрать омлет, а в течения принимать витамины и препараты с калием и магнием.
В целом улучшить самочувствие позволит прогулка на свежем воздухе. Врач также рекомендовал воздержаться от сильных физических нагрузок.
