Как перезагрузить истощенную печень

Печень является одним из самых важных "игроков" в человеческом организме. Она ежедневно очищает кровь и избавляет нас от токсинов, но неправильный образ жизни заметно подкашивает ее здоровье.

Фото: depositphotos.com

Если вы знаете, что ваша печень уже перегружена и истощена, следует относиться к ее здоровью еще более внимательней, потому как последствия ее "перегруза" алкоголем и сигаретами не заставят себя ждать.

В первую очередь, как выяснил "Рамблер", медики рекомендуют ограничить употребление алкоголя и отказаться от сигарет. Дело в том, что гепатоциты печени заняты расщеплением спиртного, а сигареты еще больше загрязняют организм токсинами, и поэтому у печени уже не остается "сил" на свои основные функции.

Кроме того, следует нормализовать свое питание. И дело не только в том, что вы едите вредную еду, но и в нерегулярности приемов пищи. Так, хаотичный режим питания приводит к дискинезии желчевываодящих путей, из-за которой желчь вырабатывается неравномерно, и ее избытки застаиваются и образуют камни в желчном пузыре.