Метеозависимость: правда ли, что голова болит к дождю

По разным данным, от 30 до 60% людей в мире считают себя метеочувствительным, а среди россиян их доля составляет 57%. Во время магнитных бурь или изменения погоды они чувствуют себя плохо: болит голова или суставы, появляется сонливость или бессонница. Однако медицина до сих не признала метеочувствительность заболеванием — такого диагноза нет в Международной классификации болезней. Терапевт клиники доказательной медицины DocMed Георгий Каевицер рассказал Рамблеру, как связаны погода и здоровье и почему учёные скептически относятся к метеочувствительности.

Метеочувствительность, или метеозависимость — это комплекс самых разных симптомов, которые связаны с погодой или изменениями в окружающей среде. Чаще всего пациенты–метеопаты винят в плохом самочувствии резкое изменение температуры воздуха, атмосферное давление и магнитные бури.

О метеочувствительности учёные спорят уже несколько столетий: ещё Гиппократ считал, что погода влияет на симптомы пациентов с хроническими болезнями. Однако десятки исследований так и не дали однозначного ответа, существует метеочувствительность или нет.

Отчасти проблема кроется в методах и инструментах исследований. Под метеочувствительностью подразумевают много разных симптомов, связанных с несколькими погодными факторами. Получается слишком большой и противоречивый массив данных для изучения и результаты зачастую нельзя обобщить.

У исследований о метеочувствительности есть ещё один недостаток — высокая доля субъективности. Опираться приходится на результаты опросов и анкетирования пациентов, которые изначально считают себя зависимыми от погоды. Поэтому результаты могут быть предвзятыми.

Погода и суставы

Большинство пациентов с больными суставами считают, что на их самочувствие влияет погода. Единого объяснения этому нет: одни считают, что дело в физиологических процессах — из-за атмосферных изменений сокращаются и расширяются сухожилия, кости и мышцы; другие находят психологические объяснения — погода влияет на настроение, и это меняет восприятие боли.

Например, в одном исследовании пациентов с диагностированным артритом просили вести дневник и отмечать дни, когда боль в суставах была особенно сильной. Потом эти записи сравнили с данными метеорологической службы о погоде.

Оказалось, что у некоторых пациентов в холодные и пасмурные дни боль была сильнее, но незначительно. Учёные пришли к выводу, что среди людей с артритом есть особенно чувствительные к холоду и влажности пациенты, но даже на них погода влияет минимально. Авторы предлагали в дальнейшем исследовать психологические факторы, которые заставляют людей думать, что их самочувствие зависит от погоды.

В другом исследовании учёные пришли к выводу, что психологическое состояние пациента с артритом не влияет на восприятие боли в суставах, а эмоциональный стресс не искажает оценку связи между погодой и самочувствием.

В 2017 году в США проанализировали больше 11,6 млн медицинских записей пациентов старше 65 лет, которые посещали терапевта из-за болей в суставах или спине, и сравнили их с данными о погоде. Разницы между количеством обращений в дождливые и солнечные дни не обнаружилось.

Как и чем лечат суставы и почему важно об этом знать

Погода и психические расстройства

В массовой культуре распространено убеждение, что на смену сезонов особенно остро реагируют люди с нестабильной психикой и эмоциональной неустойчивостью. Отчасти это находит подтверждение в исследованиях.

Холодный воздух или высокая влажность могут стать триггером (спусковым механизмом) для обострения психических заболеваний. Исследование итальянских психиатров демонстрирует связь между погодой и желанием пациентов с биполярным расстройством покончить с собой. Люди с БАР переживают экстремальные перепады настроения — от мании до депрессии, и у 25% из них была попытка суицида. Как показало анкетирование, триггером самоубийства для них может стать изменение погоды.

Магнитные бури

Погоду считают триггером мигрени — длительной и сильной головной боли. Иногда в приступах винят магнитные бури — сильные возмущения в магнитном поле Земли, которые связаны с вспышками на Солнце. Такие бури могут вывести из строя электрические приборы, но влияют ли они на человека — вопрос спорный.

Голова раскалывается: откуда берëтся мигрень и как облегчить приступы

Исследование на эту тему с большой выборкой провёл Центр исследований сложных сетей и систем Университета Индианы в США. Учёные проанализировал 63 млн сообщений о головной боли среди пользователей Twitter с 2012 по 2016 год. Учитывались только уникальные сообщения жителей Северной Америки. Затем эти сообщения сопоставили с данными о магнитных бурях на Солнце в этот же период. Никакой связи между головной болью и геомагнитными изменениями не нашлось.

Вместе с тем есть исследования, демонстрирующие связь геомагнитных бурь с частотой сердечно-сосудистых патологий: в периоды вспышек на Солнце риск инсульта увеличивается на 19%. Другое исследование статистики смертности в 263 городах США показало, что солнечная активность повышает риск смерти от инфаркта и инсульта.

Чем опасно высокое давление и как лечить артериальную гипертензию

Главное

Метеочувствительность не признана болезнью, но её влияние на здоровье человека всё ещё изучается. Погоду считают триггером мигрени, боли в суставах и даже психических проблем, но как именно, вопрос спорный. Некоторые учёные полагают, что температура воздуха, атмосферное давление и магнитные бури не влияют на физические процессы в организме, но могут испортить настроение и повлиять на восприятие боли. Исследования метеозависимости дают противоречивые результаты: один доказывают связь погоды и плохого самочувствия, другие не находят никакой корреляции между ними.