Что такое отёки, как с ними бороться и могут ли они быть скрытыми
Если кольцо стало жать, обувь теснит, а вес увеличивается без видимой причины, виной тому могут быть отёки. О причинах отёков, их лечении и скрытых отёках Рамблеру рассказал врач-терапевт, главный врач клиник «Семейная» на Сходненской и Речном вокзале Александр Лаврищев.
Что это такое
Отёки — это избыточное накопление жидкости в тканях организма.
Поражённые участки как бы пропитываются внеклеточной жидкостью. Обычно отёк можно распознать по увеличению объёма участка тела, чувству тяжести и дискомфорта, иногда даже и по боли.
Александр ЛаврищевВрач-терапевт, главный врач клиник «Семейная» на Сходненской и на Речном вокзале
По его словам, никаких скрытых отёков не существует. Речь чаще всего об эстетической неудовлетворённости пациента определённой частью своего тела, которая, по его мнению, отекла. При обследовании, как правило, никаких признаков отёка не обнаруживается.
Чаще всего под скрытыми отёками понимают лимфидему — хроническое заболевание, при котором нарушается функционирование лимфатической системы. Это приводит к накоплению лимфы в тканях и органах, и ткани визуально увеличиваются, особенно в конечностях.
Лимфидема может быть первичной, то есть врождённой, или вторичной. Причины самые разные — инфекции, травмы или операции. Для лечения применяют компрессионный трикотаж, массаж и физиотерапию (эффективность последних двух методов не доказана).
От чего возникают
Отёки развиваются, когда в организме нарушается баланс жидкости. Основные причины:
- Если потреблять слишком много соли, организм начинает задерживать воду.
- Сердечная недостаточность. Сердце не справляется со своей насосной функцией, и вода задерживается в нижних участках тела под действием силы тяжести.
- Проблемы с почками. При нарушении их работы из организма хуже выводятся избыточная вода и натрий.
- Гормональный дисбаланс. Например, у женщин отёки могут быть связаны с фазами менструального цикла.
- Аллергические реакции. Они вызывают отёки тканей как ответ на выделение гистамина (вещества, которое сопровождает аллергические реакции).
- Воспаление. Локальные отёки могут быть симптомом травмы или инфекции.
- Укусы насекомых. Они выделяют вещества, которые могут стать причиной отёка.
Главные методы диагностики: клинический осмотр, измерение веса и объёма жидкости, выделяемой почками, лабораторные анализы (общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ мочи), УЗИ мягких тканей сердца, компьютерная томография и другие специальные тесты.
Профилактика отёков: советы терапевта
Отёки связаны не всегда связаны с повышенным потреблением соли и нарушением водного баланса. Однако это не всегда так.
Если отёчный синдром проявляется на фоне употребления солёной пищи и избытка жидкости, следует просто перестать есть много солёного и начать пить адекватное количество воды.
Суточная норма потребления воды условно и зависит от многих факторов, например, веса и сопутствующих болезней — сердца и почек. Усреднённые значения 25 — 30 мл на 1 кг веса в сутки. То есть, если вы весите 60 кг, пейте 1800 мл. Если вы обращаетесь по поводу отёков, обсудите с врачом питьевой режим.
Есть такой лайфхак — тестовый глоток. Вы берёте воду, делаете один глоток и останавливаетесь. Если вы почувствовали удовольствие или появилась жажда, то пейте пока не будет достаточно. Если первый глоток не идёт, то не мучайте себя.
Учитывайте, что в переработанном мясе — колбасах, ветчине, сосисках — соли очень много. Много её и в сыре и почти во всех готовых кулинарных продуктах. Если самостоятельно справиться с отёками не удаётся, необходимо обратиться к врачу.
Отёки могут стать причиной стремительного набора веса. Например, если вы ели много переработанных продуктов и за неделю набрали три килограмма — это лишняя вода, а не жир.
Доктор осмотрит вас, соберёт необходимую информацию, назначит лабораторные и инструментальные исследования.
Александр Лаврищев советует насторожиться, если отёки:
- Сопровождаются изменением цвета кожи в месте поражения — появлением коричневого оттенка, покраснением, синюшностью или любым другим изменением цвета.
- Сопровождаются повреждением кожи в месте поражения — она растрескивается, появляются язвы и прочее.
- Усиливаются с течением времени.
- Сохраняются дольше трёх дней.
Главное
Отёки — это избыточное накопление жидкости в тканях. Причин может быть множество — от неумеренного потребления соли до проблем с почками и гормонального дисбаланса. Часто для того, чтобы отёки ушли, достаточно перестать есть слишком много солёного, но бывают ситуации, когда нужна специализированная помощь. Если самостоятельно устранить проблему не получается, кожа в месте отёка поменяла цвет или на ней появились повреждения, необходимо обратиться к врачу.