?
Оксана Кустова

Какое самое идеальное время суток для сна?

Есть какая-то определенная статистика, когда полезнее всего спать? 

ответы
Аза Алиева

Недавно американские ученые из Школы медицины Кека Университета Южной Калифорнии провели исследование и выяснили, когда лучше всего спать, чтобы не чувствовать себя сонным и всегда оставаться в силах.
 
По их данным, самым полезным временем будет 20-30-минутный сон после 15.00. Это связано с тем, что после этого времени люди чувствуют упадок сил и испытывают вялость. Именно поэтому американские ученые уверены, что короткий сон поможет восстановить силы и снова почувствовать себя бобрым.
 
Также ученые советуют дневной сон тем, кто недосыпает по ночам. Ведь нормальный режим сна способствует улучшению здоровья и иммунной системы.
 

ваш ответ
Можно ввести 4000 cимволов
отправить
Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
похожие вопросы 5
Ленка Соколова
Имован это снотворное?

У меня надвигается сложная сессия. Надо сдать курсовой по JAVA, 4 зачета и 5 экзаменов. Напряг довел до того, что не могу уснуть.
Читать дальше •••

Лучезарная П
Почему хочется спать постоянно

Я невероятная сова, но по вечерам обычно оживаю а тут сплю все время не могу никак проснуться даже кофе не помогает
Читать дальше •••

Александра Александровна
Успокоительное фенибут положительные и отрицательные отзывы, нужны все

Оно продается только по рецепту или могут так продать ? Помогает ли оно вообще ? Какие побочные действия? 

Лина Беар
Почему наступает жуткая неконтолируемая сонливость после еды

Последнее время после каждого приема пищи испытываю очень сильную сонливость. В буквльном смысле засыпаю, не могу справится. всегда
Читать дальше •••

Марта Серафимовна
Ребенок часто просыпается ночью

Мамы, я уже не знаю, что делать, почему ребенок в 10 месяцев часто просыпается ночью? Я устала, уже все передумала, не могу понять, в
Читать дальше •••

похожие темы