?

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Моя старшая сестра год назад развелась. Поймала мужа на измене и простить так и не смогла, выгнала его. Но она его очень любила, да и сейчас любит. На почве этого стресса у нее началась депрессия. И она стремительно набирает вес. Недавно у нее случился сердечный приступ и она угодила в больницу. Врачи в один голос велели ей худеть, иначе проблемы с сердцем будут нешуточные. Но она не желает ни спортом заниматься, ни на диеты садиться.
 
 
Вот какая-то подруга посоветовала ей худеть на адсорбентах. Но я вот как-то сомневаюсь, помогает ли активированный уголь похудеть. А она вся с головой ушла в эту идею. Накупила угля столько, что шахтеры позавидуют ее запасам. Я вот теперь переживаю, как бы она себе не навредила. Я всегда была уверена, что без диет и физических упражнений похудеть нереально. А тут на одних лекарствах! Да еще и после сердечного приступа! Медицинского образования у меня нет, только женская интуиция. Поэтому спрашиваю, может знает кто-нибудь, помогает ли активированный уголь похудеть, и не вредно ли такое похудение?

ответы

Активированный уголь в рекомендуемых количествах вреда не причиняет. Но когда вы пишете, что ваша сестра накупила его так много, это заставляет задуматься. В больших количествах даже самые полезные средства могут причинить вред. Прежде всего активированный уголь — это адсорбент. А это значит, что он впитывает все токсины из организма человека. Но и не только. Он адсорбирует и полезные вещества, витамины и микроэлементы, без которых человеку придется худо. Если человек будет в огромных количествах употреблять активированный уголь, то все вещества, поступающие с пищей, просто-напросто будут выводиться из организма. А это чревато авитаминозом и заболеваниями ЖКТ.
 
 
Когда меня спрашивают, помогает ли активированный уголь похудеть, я обычно даю совет устраивать с его помощью разгрузочные дни. Как способ отличной очистки организма от шлаков и других токсических веществ активированный уголь реально незаменим. Кроме того он доступен по цене и его можно найти в любой аптеке. А вот похудеть, кушая один только активированный уголь нельзя. Вы можете сильно подпортить свой организм.
 
 
Если у вашей сестры проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ей нужно очень осторожно выбирать способ похудения. Обязательно нужны консультации кардиолога и диетолога. А в ее случае и психолог не помешает. Ведь она начала набирать вес по психологическим причинам. Обычно при таких проблемах ожирение лечится в комплексе. Обязательно нужна диета, приемлемая при заболеваниях сердца. И разгрузочные дни на активированном угле для очистки организма от вредных веществ.
 
 
Диета в ее случае должна быть примерно такой. Нежирное мясо, птица и рыба в вареном или тушеном виде, овощи, фрукты, крупы. Исключить из пищи энергетические и кофеинсодержащие напитки, все жирное, жареное, копченое, исключить вредные привычки. Уменьшение соли в рационе поможет снизить нагрузку на сердце. Рыбу и морепродукты наоборот нужно увеличить. Это замечательный источник омега-3 для организма. Дополнительно можно принимать рыбий жир, как биологически активную добавку к пище. Это существенно сказывается на коррекции веса.
 
 
Питание должно быть дробным. За раз нужно съедать не более 100-150 г и таких приемов пищи должно быть за день не менее 10. Нужно еще учесть, что за 3 часа до сна кушать тоже не рекомендуется.
 
 
Обязательны долгие прогулки на свежем воздухе. А если к прогулкам добавятся еще и упражнения для снижения веса на улице, то эффект не заставит себя ждать. Раз в неделю можно проводить разгрузочный день на активированном угле. Весь день нужно пить чистую воду, а вечером растолочь 10-11 таблеток активированного угля, обильно запить их водой и лечь спать. С утра натощак выпить литр воды в течение часа и потихоньку приступать к обычному завтраку.
 
 
Диетический курс обычно проводят в течение месяца. Разгрузочный день устраивают раз в неделю. Как правило, за месяц человек теряет 3- 5 кг лишнего веса. Я вам советую убедить вашу сестру любые действия по снижению веса согласовывать с ее лечащим врачом. А самостоятельно ставить на себе эксперименты, чтобы проверить помогает ли активированный уголь похудеть, думаю, не стоит.

Рекомендую Вам подобрать для достижения желаемого результата специалиста диетолога в бесплатном приложении qr.mednote.life/st где Вы сможете задавать вопросы по поиску врачей и медицинских услуг, записаться на прием, вести календарь приема лекарств и многое другое.

 

ваш ответ
Можно ввести 4000 cимволов
отправить
Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
похожие вопросы 5
Светлана Шаманаева
Эффективная диета для похудения на 15 кг за месяц

С одной из своих подруг не виделась месяц. Вчера столкнулась с ней в магазине и обалдела. Даже не обалдела, а не узнала. Она так
Читать дальше •••

Маргарита Антипенко
Что есть на завтрак при похудении?

После родов я никак не могу сбросить вес. Пока кормила ребенка, то о диетах и не думала, только бегала по вечерам по стадиону. Хоть
Читать дальше •••

Настасья Соловьева
Как похудеть после 40 лет женщине - советы диетолога

Привет всем, подскажите, как похудеть после 40 лет женщине – советы диетолога хотелось бы какие-то узнать. А проблема у меня вот в чем
Читать дальше •••

Марта Серафимовна
Как похудеть при кормлении грудным молоком?

Моему малышу уже исполнилось пять месяцев. И вот теперь я задалась вопросом, как похудеть при кормлении грудным молоком? Сначала мне
Читать дальше •••

Зинаида Никифоровна
Как очистить кишечник?

Недавно болтала с соседкой и она мне рассказала, что у нас в поликлинике поменялся участковый врач. Она к нему ходила из-за плохого
Читать дальше •••

похожие темы