?
Марта Серафимовна

Ребенок часто просыпается ночью

Мамы, я уже не знаю, что делать, почему ребенок в 10 месяцев часто просыпается ночью? Я устала, уже все передумала, не могу понять, в чем причина. Сил уже никаких нет. Пожалуйста, подскажите, было ли такое у вас и как вы с этим справлялись? Ну чего ему надо? Накормлен, сухой, здоровый. Что не так? Раньше так не было, дрых без задних ног, не разбудишь.
 

ответы
Елена Литиева

Здравствуйте! Думаю, мой опыт будет вам полезен, потому что у меня тоже такое было – ребенок 9 месяцев часто просыпается ночью и плачет, но я, слава богу, с этим справилась, хотя тоже и уставала, и психовала, перечитала кучу всего в интернете, но эти советы не помогали. Не могу утверждать, что вам они тоже не помогут, поэтому приведу все, что знаю на эту тему.
 
 
Вообще, малютки спят дольше. То есть до трех месяцев ребенок спит до 18 часов в сутки, и ночью просыпается реже. А вот дальше начинается чехарда с этими засыпаниями и продолжаться она может вплоть до одного года. Тут нужно обращать внимание на несколько факторов.
 
 
1. Ребенок может быть голоден. Некоторые детки просыпаются ночью, и мамы сразу их кормят. В результате у ребенка формируется привычка кушать ночью. Он даже может не чувствовать голода, но привычка побудит его проснуться и требовать еды. В этом случае нужно перед сном кормить ребенка более плотно, либо ночью во время пробуждения дать ему простой воды.
 
 
2. Ребенок может быть переутомленным от того, что мало спит днем. И это приводит к странному парадоксу. Если днем он недосыпает, то ночью становится активнее, т. к. в крови стало больше гормона кортизола (гормон бодрости). Эта проблема решается отслеживанием времени дневного сна.
 
 
3. Может возникнуть привычка засыпать в определенном месте. Например, он постоянно засыпает в коляске или на руках, или в детском кресле, где угодно. И это причина плохого сна в кроватке. А может быть и так, что он хочет больше внимания к себе, потому что привык, что как только просыпается, мама качает его, говорит с ним, кормит его.
 
 
4. Стоит знать и про особое биологическое время, подходящее для засыпания малыша. Если укладывать его в часы с семи до девяти вечера, то ночью он будет спать крепче. Этот интервал может варьироваться, нужно проделать эксперимент и отследить, какое время наиболее благоприятно для долгого сна.
 
 
5. Ребенок может просыпаться во время быстрой фазы сна от собственных движений или резких звуков. Тогда ребенка надо плотно пеленать. Тут стоит знать, что сон переходит от быстрого к медленному, но фазы меняются, и даже глубоко спящий ребенок через час может проснуться от легкого движения, так как фаза сна сменилась снова на быструю.
 
 
6. Еще одна причина, почему ребенок просыпается ночью, это резкий скачок в развитии после наступления возраста в 4 месяца. Начинают резаться зубы, боль может мешать спать долго. Если дело в зубах, то мамы используют обезболивающие мази и гели, а как только ребенок привыкнет к этому, спать он станет лучше.
 
 
7. Если вы заметили, что раньше ребенок спал нормально, а потом вдруг перестал, нужно проследить за условиями его сна, возможно, что-то изменилось. Может быть, он вырос из пижамки, или ночник светит тусклее или ярче, присутствуют посторонние звуки в спальне или слишком жаркая температура в комнате.
 
 
8. Несмотря на то, что вы уверены в его здоровье, не стоит сбрасывать этот фактор со счетов. У ребенка могла проявиться аллергия на растения, которые стоят поблизости его кроватки, на шерсть животных, на пыль. Может быть раздражение желудка, инфекции, тошнота. Дети на грудном вскармливании спят чуть меньше, чем на искусственном. Стоит проконсультироваться с педиатром, если вы перепробовали все способы, а сон все равно нестабильный в течение нескольких дней подряд.
 
 
В целом, нужно соблюдать некоторые советы: укладывать ребенка строго по графику, это касается и дневного сна, который должен быть в достаточном количестве. Кормить малыша надо за полчаса до сна, но не позже. Кроватка и ночная одежда должны быть удобными, комнату нужно проветривать. В семье должна быть приятная атмосфера, доброжелательные отношения, отсутствие конфликтов при ребенке.
 
 

ваш ответ
Можно ввести 4000 cимволов
отправить
Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
похожие вопросы 5
Светлана Волкон
Как снять усталость?

 Полгода назад я устроилась на работу в крупное информационное агентство. Обязанностей было не много, я отвечала за связь с внешним
Читать дальше •••

Маринэ Зарубина
Метод Фербера

Вы слышали про метод Фербера? Кто-нибудь может понятно объяснить, как он работает и как его использовать? Хочу понять, как научить
Читать дальше •••

Настасья Леопольдовна
Как бороться с сонливостью?

Полгода назад я устроилась на работу в компанию, которая занимается ремонтом дорог. Моя задача заключается в отслеживании транспортных
Читать дальше •••

Александра Ковалева
Часто болеющий ребенок

Моему сыну в прошлом году исполнилось 3 года и мы пошли в садик. Нам повезло. Проблемы с очередью в сад нас не коснулись, так как наш
Читать дальше •••

Анастасия Балакирева
Что такое ланч бокс?

Подскажите, плиз, что такое ланч бокс? Часто это слышу или вижу где-то, в основном, от тех людей, которые увлекаются фитнесом и
Читать дальше •••

похожие темы