https://doctor.rambler.ru Красота ru /favicon-96x96.png https://doctor.rambler.ru 56720797 https://doctor.rambler.ru/beauty/56720797-maska-iz-klubniki-dlya-litsa-ot-pryschey-vozmozhnaya-polza-i-realnyy-vred/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56720797-maska-iz-klubniki-dlya-litsa-ot-pryschey-vozmozhnaya-polza-i-realnyy-vred/ Wed, 08 Jul 2026 09:10:00 +0300 Соцсети заполнены рецептами маски из свежей клубники, которая обещает сияние кожи, омоложение и быстрое избавление от прыщей. Соцсети заполнены рецептами маски из свежей клубники, которая обещает сияние кожи, омоложение и быстрое избавление от прыщей. Разобрались, что из этих обещаний связано с реальными свойствами ягоды, а что с бьюти-мифом. Почему клубничные маски популярны Клубника хорошо вписывается в идею «натурального» ухода: она доступна, ярко выглядит, приятно пахнет и ассоциируется со свежестью. Клубничная маска для лица легко становится сезонным трендом: её показывают как простой способ заменить пилинг, сыворотку с витамином C и средство от воспалений. Под клубничную маску легко подвести некоторое биологическое обоснование. В ягоде и правда есть витамин C, органические кислоты и фенольные соединения. Однако теоретически сработать здесь могут только кислоты, так как они действуют на поверхностный слой кожи. Пытаться переносить пользу пищевого продукта напрямую на кожу — ошибка. Для результата важны концентрация вещества, pH, стабильность формулы, способность проникать в кожу и переносимость. В домашней маске эти параметры проконтролировать невозможно. Основная форма витамина C, которая содержится в свежих ягодах и фруктах, — это L-аскорбиновая кислота. Химически это вещество крайне нестабильно. Как только нарушается целостность ягоды (когда её режут, давят в кашицу или блендерят), запускается процесс окисления. Пока маска находится на лице, под воздействием тёплого воздуха этот процесс продолжается. До глубоких слоев кожи, где витамин C мог бы стимулировать коллаген, большая часть вещества не доходит — она окисляется ещё на поверхности. Именно поэтому в косметике используют специальные стабильные формы витамина С и способы доставки, а не свежие ягоды. Это подробно описано в обзоре в журнале Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Кроме того, существующие работы касаются отдельных экстрактов и косметических формул, а не домашних ягодных масок, поэтому результаты исследований косметических средств нельзя автоматически переносить на домашние маски из свежих ягод. Кожа устроена так, чтобы защищать организм от внешней среды, её верхний слой ограничивает проникновение большинство веществ. Именно поэтому эффективная косметика проходит долгую разработку: активные компоненты подбирают в рабочих концентрациях и используют формы, которые способны проникнуть через кожный барьер. Помогает ли клубника от прыщей Акне — распространённая болезнь кожи, связанная с закупоркой фолликулов, воспалением, неправильной работой сальных желёз и бактериями Cutibacterium acnes. По некоторым данным акне затрагивает почти 650 миллионов человек во всём мире, симптомы часто начинаются в пубертате, но могут сохраняться и у взрослых. Современная дерматология не строит лечение акне на домашних масках. В рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне указаны бензоилпероксид, топические ретиноиды, топические антибиотики, азелаиновая кислота, салициловая кислота и другие методы с учётом тяжести состояния. Аргумент «в клубнике есть кислоты, значит, она помогает от прыщей», слабый. Салициловая кислота и фруктовые кислоты правда применяют в дерматологии и косметике, но, опять-таки, важны дозировка, pH, форма, режим применения и проверка безопасности. При этом обзор топических средств показывает: качество доказательств для разных наружных средств при акне различается. У свежей ягоды состав нестабилен: он зависит от сорта, зрелости, хранения и способа приготовления. Если добавить лимон, соду, мёд, спирт или другие раздражающие компоненты, риск нежелательной реакции увеличивается. При акне натирание кожи ягодной кашицей может усилить жжение, красноту и повредить кожу. Может ли маска из клубники дать сияние и омолодить кожу? Кратковременная гладкость или ощущение свежести возможны: их могут дать влага, временное отсутствие поверхностных загрязнений или лёгкое поверхностное действие органических кислот, однако это не равно пользе для кожи. Сияние после домашней маски иногда легко спутать с расширением поверхностных сосудов и покраснением. У людей с чувствительной кожей, розацеа, атопическим дерматитом или нарушенным кожным барьером такой эффект может перейти в сухость, жжение и стойкую реактивность. Сочетание активных ингредиентов в косметике: правила и рекомендации для безопасного ухода Чем свежая клубника может навредить коже? Натуральное не всегда значит безопасное. Свежая клубника для кожи лица может стать раздражителем или аллергеном и вызвать контактный дерматит. Насторожить должны жжение, зуд, покраснение, отёк, сухость, шелушение, трещины, волдыри, мокнутие или усиление боли. Эти признаки могут появиться сразу или с задержкой. Риск выше у людей с аллергией на клубнику, склонностью к атопии, розацеа, чувствительной кожей, а также после пилингов, ретиноидов и кислот. Наносить кислую ягодную массу на повреждённую или воспалённую кожу особенно рискованно. Обладатели нормальной кожи без видимых проблем (акне, розацеа, повышенной чувствительности) часто считают домашние ягодные маски безопасным развлечением. Однако из-за непредсказуемой концентрации натуральных кислот в свежей ягоде такая маска может сработать как неконтролируемый химический пилинг и спровоцировать сухость, шелушение, сделав нормальную кожу временно чувствительной и реактивной. Что выбрать вместо домашней маски? Если цель — вылечить акне, лучше обсудить терапию и уход с дерматологом, особенно при болезненных глубоких высыпаниях, рубцах, быстром распространении сыпи или при отсутствии улучшения. Если кожа резко отреагировала на домашнюю маску, появились сильный отёк, мокнутие, волдыри, признаки инфекции или боль, стоит обратиться к специалисту. Базовый уход обычно строится вокруг мягкого очищения, увлажнения, защиты от солнца и некомедогенных средств. Для чувствительной коже и розацеа Американская академия дерматологии советует выбирать продукты без отдушек и заранее проверять их на небольшом участке кожи. Если хочется использовать витамин C или кислоты, безопаснее выбирать готовые средства с понятным составом и инструкцией, а не свежие ягоды. Так проще оценить дозировку, частоту применения и риск раздражения. Что в итоге Клубника полезна как пищевой продукт, однако маска из свежей ягоды в лучшем случае даст недолгое и обманчивое ощущение свежести, в худшем — раздражение, поэтому при акне и чувствительной коже разумнее опираться на доказательный уход и консультацию врача. Обладателям нормальной кожи следует иметь в виду, что неконтролируемая концентрация кислот в клубнике может вызвать повышение чувствительности и реактивности. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Красота 56677514 https://doctor.rambler.ru/beauty/56677514-enzimnaya-pudra-dlya-litsa-kak-rabotayut-fermenty-v-kosmetike-i-komu-oni-mogut-navredit/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56677514-enzimnaya-pudra-dlya-litsa-kak-rabotayut-fermenty-v-kosmetike-i-komu-oni-mogut-navredit/ Thu, 02 Jul 2026 15:10:00 +0300 Энзимная косметика стала популярной альтернативой кислотам и механическим скрабам. Производители обещают гладкую кожу, очищение пор и более ровный тон без раздражения. Однако ферменты тоже требуют правильного применения. Энзимная косметика стала популярной альтернативой кислотам и механическим скрабам. Производители обещают гладкую кожу, очищение пор и более ровный тон без раздражения. Однако ферменты тоже требуют правильного применения. Врач-дерматолог, косметолог Анастасия Семёнова рассказала «Рамблеру», кому подходят энзимы, как выбрать средство и почему «натуральный состав» не всегда означает безопасность. Что такое энзимы и почему их добавляют в косметику Энзимы — это ферменты, которые ускоряют химические реакции. В косметике чаще всего используют протеолитические ферменты — вещества, способные расщеплять белковые соединения. Именно белковые связи удерживают ороговевшие клетки на поверхности кожи. В отличие от скрабов, которые действуют за счёт трения частиц, энзимы помогают мягко разрушать эти связи. «Энзимы могут быть разного происхождения. Для косметики их получают из фруктов (ананаса, папайи, инжира) и бактерий». Семёнова Анастасия Александровнаврач-дерматолог, венеролог, косметолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Для чего коже нужны энзимы Основная задача — обновление верхнего слоя кожи. По словам врач-косметолога, энзимы нужны для:Мягкого отшелушивания. Они помогают глубоко очищать кожу от омертвевших клеток и кожного сала (себума), не травмируя кожу.Осветления. Растворяют белковые связи в загрязнениях, делая тон ровнее.Борьбы с акне. Помогают очищать поры и размягчать комедоны.Подготовки кожи к другим средствам. Помогают сывороткам и кремам проникать глубже за счёт очищения кожи. При этом энзимы не заменяют основного лечения заболеваний кожи, их применяют в дополнение к терапии. HMVart/iStock.com Кому подходят энзимы, а кому лучше отказаться Энзимные средства чаще выбирают при жирной и комбинированной коже, склонности к забитым порам и неровному рельефу. Однако даже мягкое отшелушивание подходит не всем. Не стоит использовать такие средства при свежих повреждениях кожи, активном воспалении, после агрессивных косметологических процедур. «Абсолютных противопоказаний мало, но стоит отказаться от таких средств, если на коже есть царапины, порезы, активные воспаления. Энзимы растворят защитную белковую плёнку, и это замедлит заживление, — предупреждает врач. — С осторожностью использовать энзимы нужно при розацеа и куперозе. У людей с очень чувствительной кожей они могут вызвать покраснение. Лучше сначала протестировать на малозаметном участке». Отдельно стоит учитывать аллергию на растительные компоненты. Например, людям с реакциями на папайю или ананас лучше осторожно относиться к средствам с папаином и бромелаином. Мифы об омоложивающих средствах: что не работает и почему Как выбрать энзимное средство Косметолог Анастасия Семёнова рекомендует обратить внимание на шесть пунктов. Состав Производитель должен указывать конкретный фермент, а не просто писать «энзимный комплекс». Разные ферменты работают по-разному. «Ищите бромелаин (из ананаса), если нужен противовоспалительный эффект, и фицин (из инжира) — для глубоко очищения пор, — рекомендует врач. — Папаин (из папайи) — мощный, но щадящий энзим, а субтилизин (бактериальный) — работает даже в щелочной среде». Концентрация Для домашнего ухода обычно достаточно 0,1–2% в сыворотке. Однако концентрация ферментов в процентах не всегда указывается на упаковке. В этом случае нужно обращать внимание на место энзима в составе. «Если энзим в конце списка после консервантов — то это скорее символическая добавка», — говорит дерматолог. Форма выпуска Энзимы работают в основном с водой. В чистом масле или плотном бальзаме они почти бесполезны, поэтому для домашнего ухода лучше подходят пудры, гели или сыворотки. Tatiana Kachailo/iStock.com Упаковка Энзимы чувствительны к условиям хранения, поэтому упаковка влияет на сохранение активности средства. «Открытая широкая баночка (с пальцевым забором) приводит к попаданию внутрь бактерий и воды, так энзимы быстро теряют активность», — говорит эксперт. Кислотно-щелочной баланс Большинство косметических энзимов лучше работают в слабокислой среде, поэтому отметка о сбалансированном pH может быть дополнительным плюсом при выборе продукта. Другие компоненты Если в одном составе одновременно много активных компонентов, кожа может получить слишком сильную нагрузку. К тому же, некоторые вещества подавляют действие других. «Высокие концентрации AHA/BHA-кислот могут разрушить энзим. Допустимы тонизирующие добавки (аллантоин, пантенол)», — комментирует эксперт. Как правильно пользоваться энзимами Главная ошибка — использовать энзимную пудру как обычный скраб и активно тереть им кожу. Ферменты действуют за счёт химических процессов, и им нужно время, чтобы подействовать. «Если энзимы в форме геля или пудры для умывания, нужно нанести средство, оставить на 30–60 секунд и смыть. Для масок/сывороток действовать нужно строго по инструкции, обычно их наносят на 3–10 минут, ни в коем случае нельзя оставлять средство на ночь», — уточняет врач. Также не стоит в один день сочетать энзимы с другими активными компонентами, особенно с кислотами (AHA/BHA), ретинолом и отшелушивающими средствами. «После процедуры используйте увлажняющий крем с пантенолом, церамидами или гиалуроновой кислотой», — добавляет косметолог. Как часто применять энзимы Энзимы действуют мягче кислот при правильном применении, но это всё равно активное очищение. Частота применения зависит от состояния кожи, формы средства и реакции после процедуры. Анастасия Семёнова рекомендуют ориентировать на следующие интервалы:Жирная и плотная кожа — до 3–5 раз в неделю, если средство мягкое (пудра или гель), можно ежедневно,Нормальная и комбинированная кожа — 2–3 раза в неделю,Сухая и тонкая кожа — 1–2 раза в неделю,Чувствительная кожа и кожа с розацеа — не чаще одного раза в 7–10 дней. «Если на лице появилось покраснение, жжение или ощущение стянутости — снизьте частоту или временно уберите энзимы их ухода», — предупреждает врач. Текст проверила Семёнова Анастасия Александровна, врач-дерматолог, косметолог, стаж 8 лет. Остались вопросы? Задайте их ИИ-помощнику! Красота 56682758 https://doctor.rambler.ru/beauty/56682758-chto-takoe-ekzosomy-kak-rabotayut-i-nuzhny-li-v-domashnem-uhode/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56682758-chto-takoe-ekzosomy-kak-rabotayut-i-nuzhny-li-v-domashnem-uhode/ Wed, 01 Jul 2026 17:10:00 +0300 Экзосомы стали одним из самых обсуждаемых трендов в косметологии. Им приписывают способность омолаживать кожу, ускорять заживление и даже стимулировать рост волос. Экзосомы стали одним из самых обсуждаемых трендов в косметологии. Им приписывают способность омолаживать кожу, ускорять заживление и даже стимулировать рост волос. Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Мария Титова рассказала «Рамблеру», как работают экзосомы и насколько эффективны процедуры и кремы с ними. Что это такое Экзосомы — это микроскопические пузырьки диаметром от 40 до 150 нанометров, которые выделяют клетки организма для обмена информацией друг с другом. Они содержат белки, фрагменты генетического материала и сигнальные молекулы, которые могут влиять на работу других клеток. Именно поэтому учёные и косметологи заинтересовались их потенциалом в уходе за кожей. Небольшие исследования показывают, что экзосомы могут стимулировать естественные механизмы обновления тканей и усиливать процессы восстановления. «Их можно представить как „почтовые конверты“, внутри которых содержатся важные инструкции,, способные полностью перенастроить работу клетки-получателя. Переход от обычной косметики к экзосомам — это качественный скачок от простого ухода к технологиям восстановления». Как экзосомы помогают кожеТитова Мария Дмитриевнаврач-дерматолог, косметолог, трихолог сети клиник "Семейная" Как экзосомы помогают коже Основной эффект связан с воздействием на фибробласты — клетки кожи, которые отвечают за выработку коллагена и эластина. «Экзосомы помогают уменьшить глубину морщин, а также заметно улучшить увлажненность и упругость кожи», — комментирует врач. Этим действие экзосом не ограничивается. Их также используют для:Лечения проблемной кожи. Они помогают восстановить защитный барьер, стимулируя выработку естественных жиров (церамидов). Это может быть полезно при атопическом дерматите и псориазе, Борьбы с рубцами. Если ввести экзосомы в зону повреждения на ранних этапах, они помогают ране заживать правильно.Роста волос. В трихологии экзосомы считают будущей альтернативой инъекциям плазмы (PRP). Они могут продлевать фазу активного роста, увеличивая густоту волос. Сгенерировано при помощи ИИ Какие бывают процедуры с экзосомами «Есть научное правило 500 дальтон (единица измерения массы): через неповрежденную кожу способны проникать только очень маленькие молекулы массой до 500 дальтон. Экзосомы значительно крупнее, поэтому сами по себе не могут попасть в глубокие слои кожи, поэтому в клиниках используют специальные методы доставки», — уточняет врач-косметолог Мария Титова.Микронидлинг: кожу обрабатывают тонкими иглами (дермапеном), создавая тысячи микроканалов, через которые экзосомы проникают вглубь.Лазер создаёт микроповреждения, которые служат «дорогами» для пузырьков.Радиочастотный лифтинг (RF): это сочетание прогрева кожи и игольчатого воздействия, которое усиливает эффект омоложения.Электропорация: используют слабые токи для открытия пор — это безболезненный вариант для очень чувствительной кожи или при обострении дерматита. Также важно учитывать состав препаратов для экзосомальной терапии. «Экзосомы из стволовых клеток считаются самыми мощными для восстановления и омоложения. Составы из плазмы крови (PRP) лучше всего подходят для стимуляции роста волос, а растительные очень редко вызывают аллергию», — уточняет врач. Одно «но» Несмотря на пользу, экзосомы требуют осторожного обращения. В частности их запрещено вводить непосредственно в кожу. «Сегодня ни один препарат экзосом в мире не разрешен для введения шприцем (инъекционно). Все они зарегистрированы только как косметика для наружного нанесения. Попытки вколоть экзосомы под кожу „папулами“ могут привести к некрозу, появлению болезненных узлов и рубцов, которые потом почти невозможно убрать», — предупреждает дерматолог. Сочетание активных ингредиентов в косметике: правила и рекомендации для безопасного ухода Работают ли кремы с экзосомами Кремы и сыворотки с экзосомами выпускают многие косметические бренды. Однако их возможности отличаются от профессиональных процедур. Главная проблема в том, что экзосомы не способны проникнуть глубоко в кожу без специальных методов доставки. «Как было сказано выше, согласно фундаментальному „правилу 500 дальтон“, через неповрежденную кожу могут самостоятельно проникать только молекулы с очень малой массой. Это означает, что экзосомы из домашнего крема не могут достичь фибробластов и обеспечить глубокий лифтинг-эффект, сопоставимый с клиническими процедурами», — объясняет Мария Титова. Ridofranz/iStock.com Однако это не значит, что экзосомы в домашнем уходе бесполезны. Такие средства подходят для восстановления и увлажнения верхнего слоя кожи. «Клетки верхнего слоя кожи (кератиноциты) способны поглощать экзосомы, это стимулирует синтез церамидов и помогает восстановить защитный барьер, значительно повышая уровень увлажненности», — говорит эксперт. — Кроме того, экзосомы растительного происхождения в составе косметики обеспечивают антиоксидантную защиту, нейтрализуя последствия воздействия УФ-излучения«. При этом врач предупреждает, что оболочка экзосом очень хрупкая и может разрушаться под воздействием консервантов и химических компонентов. В этом случае экзосомы в домашних кремах и сыворотках теряют свою уникальную функцию «умного транспорта» и превращаются в простую смесь аминокислот и пептидов. «Домашние средства следует рассматривать не как замену омолаживающим инъекциям или лазерам, а как высокотехнологичную поддерживающую терапию для увлажнения, защиты и ускоренной реабилитации кожи», — комментирует специалист. Несмотря на большое количество публикаций последних лет, большинство исследований экзосом пока включало небольшое число участников и отличалось по методике. Поэтому специалисты считают технологию перспективной, но подчёркивают необходимость дальнейших крупных клинических исследований. Текст проверила врач-дерматолог, косметолог, трихолог Мария Титова, стаж 6 лет Остались вопросы? Задайте их ИИ-помощнику! Красота 56649794 https://doctor.rambler.ru/beauty/56649794-mify-ob-omolozhivayuschih-sredstvah-chto-ne-rabotaet-i-pochemu/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56649794-mify-ob-omolozhivayuschih-sredstvah-chto-ne-rabotaet-i-pochemu/ Wed, 24 Jun 2026 09:10:00 +0300 Крем с коллагеном, гормон роста, ресвератрол из красного вина — список средств от старения пополняется каждый год. Крем с коллагеном, гормон роста, ресвератрол из красного вина — список средств от старения пополняется каждый год. Проблема в том, что большинство из них проверены в лабораториях на мышах, но не в клинических испытаниях на людях. Разобрали пять самых живучих мифов о продуктах для омоложения. Миф 1. Коллаген в креме восстанавливает кожу изнутри Этот миф держится на логичной, но ошибочной идее: если с возрастом коллагена в коже становится меньше, нужно добавить его снаружи — и морщины разгладятся. Кремы и сыворотки с коллагеном входят в число самых продаваемых антивозрастных продуктов в мире. Молекула коллагена слишком крупная, чтобы пройти через роговой слой кожи. Барьерная функция кожи устроена именно так, чтобы не пропускать крупные молекулы внутрь — это её физическое строение. Нанесённый крем остаётся на поверхности и работает как увлажнитель, но не встраивается в дерму. Однако есть ещё коллаген, который принимают внутрь. В систематическом обзоре и метаанализе, опубликованном в 2023 году в журнале Nutrients, авторы пришли к выводу, что приём гидролизованного коллагена статистически значимо улучшает увлажнённость и эластичность кожи по сравнению с плацебо. При этом эффект был умеренным, а качество доказательств ограничивалось небольшими размерами многих исследований и риском систематических ошибок. Более свежий метаанализ 2025 года поставил эти результаты под сомнение. Исследователи проанализировали 23 клинических испытания и обнаружили, что положительный эффект коллагена в основном наблюдался в работах, которые финансировали производители добавок, тогда как в независимых и более качественных исследованиях значимых улучшений состояния кожи выявить не удалось. Поэтому вопрос об эффективности коллагеновых добавок для омоложения кожи остаётся открытым. Вывод: крем с коллагеном не омолаживает кожу изнутри, а эффективность коллагеновых добавок для улучшения состояния кожи остаётся предметом дискуссий. Миф 2. Гормон роста возвращает молодость В 1990 году эндокринолог Дэниел Рудман опубликовал в New England Journal of Medicine небольшое исследование: инъекции гормона роста у пожилых мужчин уменьшили жировую массу и увеличили мышечную. Индустрия антиэйджинга подхватила это как доказательство «гормона молодости» — и с тех пор не отпускает. Дальнейшие исследования показали другую картину. Повышенный уровень гормона роста стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Этот сигнальный путь активно участвует в процессах роста и старения организма и может быть связан с повышенным риском некоторых видов рака. Долгосрочная польза для продолжительности жизни не доказана, зато побочные эффекты хорошо задокументированы: задержка жидкости, боли в суставах, инсулинорезистентность, синдром запястного канала. Вывод: гормон роста — не эликсир молодости. Его назначают строго при доказанном дефиците под контролем врача, а самостоятельный приём опасен. Миф 3. Ресвератрол из красного вина продлевает жизнь Ресвератрол — вещество из кожицы винограда и красного вина — прославился после опытов на мышах: у грызунов он активировал белки-сиртуины и увеличивал продолжительность жизни. Новость облетела мировые СМИ, продажи добавок с ресвератролом резко выросли, а мнение, что бокал красного вина полезен для здоровья, стало расхожим. Национальный институт старения США финансировал масштабное исследование среди пожилых жителей Тосканы, в котором наблюдали участников с 1998 по 2009 год. Результаты разочаровали: исследование «Инвеккьяре ин Кьянти» в JAMA Internal Medicine показало, что уровень ресвератрола в моче не был связан ни с продолжительностью жизни, ни с риском сердечно-сосудистых заболеваний, ни с онкологией, ни с маркерами воспаления. Авторы прямо предупредили: принимать добавки с ресвератролом на основании данных о животных преждевременно. Вывод: красное вино не продлевает жизнь, а добавки с ресвератролом пока не доказали пользу в испытаниях на людях. Миф 4. Дорогой крем работает лучше дешёвого Цена антивозрастного крема редко отражает его реальную эффективность. Большинство «революционных» компонентов в составе — пептиды, стволовые клетки растений, «клеточные факторы» — не прошли клинических испытаний на людях. Их концентрация в продукте часто слишком мала, чтобы давать измеримый эффект. Маркетинг здесь работает куда лучше, чем биохимия. Наиболее убедительная доказательная база среди наружных средств накоплена для ретиноидов и солнцезащитных средств. Ретинол стимулирует синтез коллагена, ускоряет обновление клеток и уменьшает глубину морщин — это подтверждено в клинических исследованиях, в том числе обзором University of Michigan Medical School. Оба компонента доступны и в недорогих продуктах. Вывод: цена — не критерий эффективности. В составе стоит искать ретинол или ретиноиды по назначению врача, а не экзотические «клеточные экстракты». Миф 5. Солнцезащитный крем — только для пляжа Многие считают, что SPF нужен летом или у воды, а в остальное время это лишняя трата денег. Между тем ультрафиолетовое излучение — одна из главных внешних причин старения кожи: оно разрушает коллагеновые волокна, вызывает пигментные пятна и повышает риск рака кожи. Часть УФ-лучей проникают через облака и стёкла окон круглый год. Австралийское рандомизированное контролируемое исследование с участием 903 взрослых показало убедительный результат: те, кто наносил солнцезащитный крем ежедневно в течение 4,5 лет, старели на 24% медленнее по показателям микрорельефа кожи по сравнению с теми, кто пользовался им от случая к случаю. Данные опубликованы в Annals of Internal Medicine. Вывод: ежедневный SPF — один из немногих антивозрастных методов с доказательной базой уровня рандомизированного исследования, и он дешевле большинства омолаживающих кремов. Что в итоге Большинство популярных средств омоложения показывают эффект только в лаборатории: их продают раньше, чем испытывают на людях. Индустрия «вечной молодости» зарабатывает десятки миллиардов долларов в год именно на этом разрыве между обещаниями и доказательствами. Доказательная база сегодня на стороне ретиноидов, ежедневного SPF, регулярной физической активности и полноценного сна. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Красота 56618825 https://doctor.rambler.ru/beauty/56618825-britva-ni-pri-chem-uchnye-razvenchali-populyarnyy-mif-ob-otrosshih-volosah/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56618825-britva-ni-pri-chem-uchnye-razvenchali-populyarnyy-mif-ob-otrosshih-volosah/ Thu, 18 Jun 2026 16:10:00 +0300 Убеждение, что бритьё делает волосы гуще и темнее, передаётся из поколения в поколение. В него верят, потому что миф как будто подтверждается личным опытом. Убеждение, что бритьё делает волосы гуще и темнее, передаётся из поколения в поколение. В него верят, потому что миф как будто подтверждается личным опытом. Между тем современная наука считает, что это оптическая иллюзия, у которой есть физиологическое объяснение. Почему миф оказался таким живучим Заблуждение держится не на пустом месте — оно опирается на реальное наблюдение. После бритья отросшие волосы действительно выглядят иначе: они кажутся темнее, жёстче и гуще. Именно это ощущение большинство людей принимают за биологическое изменение, хотя на самом деле одно с другим не связано: рост волос регулируется гормонами-андрогенами, а не лезвием. Что происходит с волосом на самом деле Волос состоит из двух частей: стержня — видимой части над поверхностью кожи, образованной отмершими клетками, — и волосяного фолликула, расположенного глубоко в коже и управляющего ростом. Бритьё затрагивает исключительно стержень из неживых клеток. Фолликул остаётся нетронутым, а значит, никакого сигнала об изменении толщины, цвета или скорости роста не получает. Толщина, цвет и скорость роста волос определяются генетикой и гормональным фоном. Научные данные не подтверждают влияние бритья на рост волос. В классическом исследовании, опубликованном в журнале The Anatomical Record ещё в 1928 году, учёные сравнивали участки кожи после бритья и не обнаружили изменений в скорости роста или характеристиках новых волос. Почему коллаген, биотин и омега-3 не всегда работают: 5 мифов о добавках для красоты Спустя более 40 лет эти выводы подтвердило другое исследование. У мужчин, которые месяцами регулярно брили одну ногу, волосы не становились толще, жёстче и не росли быстрее по сравнению с небритой ногой. После бритья волосы действительно могут визуально казаться гуще. Этот оптический эффект связан с тем, что лезвие режет волос поперёк, оставляя тупой прямой срез вместо естественного заострённого кончика. Поэтому когда волосы коротко подстрижены, они могут казаться жёсткими или щетинистыми. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Красота 56606708 https://doctor.rambler.ru/beauty/56606708-pochemu-posle-ukolov-krasoty-litso-mozhet-vyglyadet-huzhe/ Рамблер https://doctor.rambler.ru/beauty/56606708-pochemu-posle-ukolov-krasoty-litso-mozhet-vyglyadet-huzhe/ Tue, 16 Jun 2026 10:10:00 +0300 Косметолог объяснила, почему после уколов красоты лицо может выглядеть хуже. Узнайте, как снизить риск осложнений и сохранить естественный результат. Инъекционная косметология стала массовой и вполне обыденной практикой: к ней прибегают и молодые, и возрастные пациенты, люди с разным уровнем дохода и запросами на внешность. Однако иногда после процедуры лицо может выглядеть хуже, чем до. Врач-дерматолог, косметолог Татьяна Егорова рассказала «Рамблеру», почему так бывает и можно ли этого избежать. Серый рынок и косметологи на дому Самый высокий риск безвозвратно испортить внешность связан с некачественными препаратами и квалификацией косметолога. На маркетплейсах можно купить составы сомнительного происхождения по цене ниже рыночной. Такие препараты не проходят клинических испытаний и могут быть опасны. Врачи сталкиваются со случаями тяжёлых осложнений из-за использования фальсифицированных препаратов и подделок. «Если использовать несертифицированные препараты, можно получить нерассасывающиеся папулы (плотные узелки на коже), опущение века или псевдобульбарный синдром (когда двоится в глазах, сложно ходить и говорить)».Егорова Татьяна Владимировнаврач-дерматолог, косметолог, ведущий специалист клиники «Люмиренс» Не менее важен человеческий фактор. Любые инъекции должен делать врач-косметолог (с высшим медицинским образованием и соответствующим сертификатом), который знает анатомию лица и может оценить пользу и риски процедуры. «Обычному человеку очень сложно понять, что именно ему подойдёт, поэтому нужно идти в клинику и консультироваться с высококвалифицированными специалистами», — рекомендует врач-косметолог. 4 мифа о силиконах и парабенах: что в косметике опасно, а что нет Шаблонная косметология Другая причина, почему инъекции не дают ожидаемого эффекта, — шаблонный подход к омоложению. Люди стареют по-разному, у кого-то появляются мелкие морщины, у кого-то плывёт овал лица. Если косметолог не учитывает анатомические особенности, инъекции могут дать противоположный эффект. В славянской популяции чаще всего встречается деформационно-отёчный тип старения. Для него характерны тяжёлые ткани лица, плотная кожа и склонность к задержке жидкости. Если такому пациенту бесконтрольно колоть филлеры, лицо станет одутловатым и тяжёлым. «В косметологии, безусловно, всё подбирается индивидуально, исходя из возраста и типа кожи. Даже уколы гиалуроновой кислоты, естественного компонента кожи, могут усилить отёки у пациентов с отёчно-деформационным морфотипом», — говорит спцеиалист. Также важно учитывать возраст. То, что хорошо переносится в 30 лет, может давать выраженные побочные эффекты в более зрелом возрасте. И наоборот: процедуры, которые работают на возрастной коже, не всегда подходят молодым пациентам. «Например, я бы не рекомендовала использовать большое количество филлеров в возрасте до 25 лет. Это тоже может впоследствии усилить склонность к отёкам», — комментирует врач. Сгенерировано ИИ Гиалуроновая кислота: зачем нужна и какая лучше Отсроченные осложнения В первые дни после визита в клинику лицо может выглядеть идеально, но со временем могут начаться скрытые процессы, которые портят внешность. Отсроченные осложнения могут возникнуть через неделю и даже месяцы после процедуры. Это могут быть:Гранулёмы — небольшие узелки, которые возникают в ответ на замедленную реакцию иммунитета. На ощупь такие образования похожи на твёрдые шишки под кожей.Телеангиэктазии — небольшие сосудистые «звёздочки» или расширенные поверхностные капилляры, которые могут появляться в зоне инъекций. Чаще всего они связаны с давлением введённого филлера на сосудистую сеть. Миграция филлеров — когда гель, введённый в одну зону, под действием мимики или силы тяжести смещается в соседние участки, создавая неестественные валики и припухлости. Alona Siniehina/iStock.com Полностью исключить риски нельзя, но, если соблюдать рекомендации по введению и использовать сертифицированные препараты, вероятность тяжёлых осложнений составляет всего 0,0001%. Главное об осложнениях от уколов красоты Уколы красоты — это не лёгкая косметическая процедура, а полноценное медицинское вмешательство. Отсроченные иммунные ответы, дешёвые контрафактные препараты и слепое следование бьюти-трендам без учёта типа старения могут ухудшить внешний вид. Текст проверила врач-дерматолог, косметолог Егорова Татьяна Владимировна, стаж 20 лет. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Важные исследованияСиндром избыточного наполнения лица: обзор клинической практикиЛечение осложнений после применения филлеров: редкие и не очень редкие случаиОсложнения после инъекций филлеров для мягких тканей Красота