Психолог Куликова назвала поражение команды возможным триггером депрессии
МОСКВА, 22 июля. /ТАСС/. Многие футбольные болельщики при поражении любимой команды испытывают симптомы, похожие на депрессию, при этом поражения не вызывают депрессию в клиническом смысле этого слова, но могут стать триггером для людей, которые находятся в зоне риска. О этом рассказала ТАСС клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии ИКПСР Пироговского университета Елизавета Куликова.
"Многие болельщики при поражении своих любимых команд испытывают не просто досаду, а чувствуют горечь, опустошение, а иногда и симптомы, очень похожие на депрессию. Конечно, поражения не вызывают депрессию в клиническом смысле этого слова. Однако они могут стать мощным триггером для людей, которые уже находятся в зоне риска или переживают сложный жизненный период", - сказала Куликова.
Она пояснила, что состояние, которое наблюдается после финала, больше напоминает острую реакцию на стресс. С начала чемпионата организм в течение нескольких недель находится в состоянии повышенного возбуждения: уровень адреналина и дофамина зашкаливал во время матчей, изменяются и физиологические показатели (пульс, артериальное давление). Когда чемпионат заканчивается, наступает закономерный "откат" в виде эмоционального истощения. А если еще нет эмоционального подкрепления в виде победы, то человек сталкивается с настоящим психологическим дефолтом.
В такой ситуации, по словам врача, нужно дать себе время на восстановление: несколько дней эмоционального покоя, качественного сна, уверенной физической нагрузки. При этом некоторые симптомы, если они длятся более 2-3 недель, могут стать поводом для беспокойства и обращения к специалисту (психологу или психотерапевту).
Среди таких симптомов врач назвала потерю интереса (спорт перестал радовать, но и другие сферы жизни - работа, хобби, общение - тоже потеряли краски. Все кажется серым и бессмысленным), нарушение сна и аппетита, апатия и заторможенность (трудно сосредоточиться на обычных задачах, есть физическая слабость, даже утренний подъем с кровати превращается в испытание), навязчивые мысли (человек постоянно прокручивает в голове ключевые моменты матча, винит судей или себя, испытывает необъяснимое чувство вины; чувство несправедливости становится всепоглощающим), изоляцию (человек перестал отвечать на звонки, избегает встреч с друзьями и семьей, не хочет говорить о футболе и о жизни".
Куликова подчеркнула, что поражение команды в этом случае становится просто последней каплей, которая запустила механизм, который имелся до этого.